現在出白髮的不僅僅是老年人，有些中年人已經滿頭白髮，甚至有些青少年也略見幾絲白髮。白髮的生長有很多原因，主要是遺傳、疾病或者是精神因素。原來食療也可以治療白髮，快來試試吧.
黑芝麻治療白髮偏方：
黑芝麻治療白髮早在《本草易讀》等古書中就有記載，“黑芝麻，白髮令黑，九蒸曬、棗肉丸服”。是說把黑芝麻，蒸過之後曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白髮變黑，但療效究竟如何，因人體質而異。
黑芝麻10克，何首烏、核桃仁各3克。將3味藥在鐵鍋內炒熟後吞服，上述量爲1劑，每天服1劑，連服3個月。
治白髮食療偏方
1、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰乾，再用酒浸1日，蒸透曬乾，早蓮草、桑椹子陰乾，將上三味藥碾成細末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
2、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。使用此方法半年後可使白髮轉灰，灰髮轉黑。
3、熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研爲末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒爲度，忌生蔥、蘿蔔、大蒜。
中藥內服可選用中藥馬齒莧子、白茯苓、乾地黃、澤瀉、卷柏、人蔘、松脂、桂心等，共搗爲散，每日空腹以溫酒送服，適用於中、老年人精血不足而導致的白髮;對於少白頭的治中藥治療方法，可以選擇治療白髮病的特效純中藥製劑—“促發靈”系列方劑，它能十分有效地激活頭髮生長基因、抑制頭髮脫落基因，刺激造血系統，快速刺激黑素細胞生長，使白髮很快變黑。
白髮的預防要注意以下幾個方面：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海蔘等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。
