黑布林可以空腹吃嗎？黑布林是一種味道酸甜的水果，營養價值高，那黑布林適合早上空腹食用嗎？有什麼危害嗎？下面就來具體看看吧。
黑布林可以空腹吃嗎
黑布林不可以空腹食用。黑布林口感酸甜，十分美味，但是這種酸甜的食物對胃腸的刺激作用也很強，在早上空腹食用時這種刺激就會更加強，經常如此很容易應胃腸疾病。黑布林最好是在三餐之後食用。黑布林含有較多的植物酸，食用之後可增強胃腸消化功能，因此，十分適合在飯後食用，促進胃腸對食物中營養物質的消化吸收，但黑布林不適合在晚上食用，以免引起肥胖，或者損傷胃腸。
[經期可以吃黑布林嗎 黑布林雖好莫貪多]
空腹吃黑布林的危害
1、消化不良
黑布林屬於寒涼性食物，在食用之後會增加體內的寒氣，在早上空腹食用寒氣更甚，這樣吃黑布林會直接引起脾胃虛寒，消化不良。
2、胃腸潰瘍
黑布林中含有很多的植物酸，在食用之後會刺激胃腸，促進胃液和腸液的分泌，在空腹食用會導致大量的胃酸分泌，經常如此食用會引起胃酸過多，對胃腸黏膜損傷嚴重，輕者引起胃腸潰瘍，嚴重甚至引起胃腸穿孔。
空腹不宜吃哪些水果
1、柿子
最好不吃沒熟的柿子，吃過量也會有腹痛或是反胃的不適狀況發生。空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
2、香蕉
含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。
3、黑棗
含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
4、橘子
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
5、荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
6、菠蘿
內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。菠蘿最好能泡一下淡鹽水，吃太多嘴脣及舌頭會發癢過敏，過食會讓胃酸過多也會讓人覺得噁心。
