寶寶可以吃南瓜粥。南瓜粥的營養成分較全，是維生素A的主要供給源，而維生素A對嬰幼兒生長髮育可是有很多影響的。當寶寶體內缺乏維生素A時，會出現暗視覺能力下降，嚴重可導致夜盲症。維生素A缺乏可影響骨骼發育，矮小者常維生素A，所以維生素A對寶寶的生長髮育很重要。因爲南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質，所以南瓜粥充分補充了寶寶成長所需營養，非常適合寶寶食用。
南瓜粥甘溫，能補中益血，解毒殺蟲，多吃南瓜粥可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療，並能減少兒童麻疹的患病危險。而且南瓜粥也可做爲寶寶斷奶食物，南瓜粥含有豐富的糖分，較易消化吸收，能幫助寶寶斷奶。南瓜粥不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
1、南瓜粥寶寶最好是6個月以上才食用
對於寶寶來說，南瓜粥是很好的輔食，能促進寶寶成長髮育，讓寶寶快高長大。但是需要注意的是一定是四個月大以後的寶寶才能吃，四個月以前的寶寶，還是需要喝奶水的，身體的各項機能發育得不完全，吃輔食對寶寶身體不好。不過給寶寶吃南瓜粥最好在寶寶6個月後。因爲6個月之後，寶寶體內所儲存的貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了寶寶生長髮育的需要，寶寶成長需要更多的營養物質來支撐，南瓜粥中富含豐富鋅，是人體生長髮育的重要物質，對寶寶的大腦的生長髮育非常有利。而且，南瓜粥有一股南瓜的甜味，吃起來也更符合寶寶的口味，餵食起來也更簡單。6個月之後的寶寶消化系統也逐漸成型，消化能力增強之後就可以嘗試吃更多輔食了，因此，建議寶寶6個月之後再吃南瓜粥。
2、寶寶吃南瓜粥要將粥熬到軟爛
在熬製給寶寶吃的時候，一定要將粥熬到軟爛，尤其是南瓜，最好是搗成泥，這樣寶寶會更好消化一些。年齡越小的寶寶喝的粥要越稀，而且不要一次給寶寶食用過多，否則會容易脹氣，還會造成寶寶厭食或是營養不均衡的問題。但是適當食用還是非常有益的，所以寶媽們要注意了。
食材：南瓜、大米、水
做法：
1、大米洗淨後浸泡20分鐘，讓米粒吸收水分後開火。
2、南瓜切小丁，粥煮沸後放入南瓜丁。
3、再次煮沸後改小火，煮20分鐘。
4、煮至南瓜粥粘稠，米粒軟爛後關火，燜20分鐘。
5、寶寶的營養南瓜粥就做好了，可以開始享用了。
1、媽咪每次爲寶寶準備食物或者餵食前，一定要洗手，保證指甲的清潔。
2、家中的餐具一定要嚴格消毒。保證食物遠離攜帶病菌的蒼蠅和昆蟲。
3、總是將肉類、魚、海鮮、家禽煮到十分熟以殺滅有害細菌。
4、徹底重新加熱固體和液體食物。對於固體食物，應加熱到食物的中心。對於液體食物，應煮到沸騰。
5、如果可能，總是餵食新鮮的食物。避免食物放置的時間過長，尤其是在室溫下。應將食物放入冰箱以減緩細菌的繁殖速度。
6、放入冰箱的食物應該總是加蓋封藏。
7、寶寶吃剩的任何食物都應該扔掉。食物上已經沾了口水，所以會很快滋生細菌。
8、預防寶寶便祕，多吃一些高纖維素的食物。如菠菜、白菜、油菜、芹菜。
