寶寶一歲以後可以適當吃一些南瓜子，南瓜子仁富含維生素B1、維生素E，有助於提高寶寶的記憶力。現代醫學研究發現南瓜子中的南瓜子氨基酸，對蛔蟲有抑制作用。給寶寶吃南瓜子煮好選擇沒有炒過的，這樣不易上火，如果是給1歲以下的寶寶食用南瓜子，可以把南瓜子仁研磨成粉添加到寶寶的輔食中。
親親寶貝小貼士：
把南瓜子剝皮，用小火炒熟，空腹的時候吃就可以，只要每天吃30克左右的南瓜子，3-5天就可以達到驅蟲效果。而且，與吃藥相比，這個方法很方便也沒有副作用，而且炒熟後的南瓜子口感香脆，孩子也喜歡吃。
孩子吃南瓜子時，大人要一旁監督，避免發生不必要的意外。但那種加工過的南瓜子不宜給孩子多吃，因爲鹽分太高，熱量也很高。吃多了容易上火。另外目前是可以添加雞魚、水果、蔬菜來促進孩子的生長髮育的。
兒童專家指出：幼兒將瓜子花生等異物吸入氣管、支氣管的風險非常大，可能引發呼吸困難、氣喘，甚至突然窒息而導致死亡，所以在孩子吃東西時，家長不要逗他們和嚇唬他們，要讓其注意力要集中，不然他們就容易把異物吸入氣管。最後，專家提醒，如果小孩因誤吸異物進了氣管、支氣管，一定要儘快送往正規的專科醫院進行治療。
