汗蒸和桑拿有什麼區別？汗蒸和桑拿都是現在流行的美容養生的方式，很多愛美女性都喜歡去汗蒸和桑拿，那兩者有什麼區別呢？下面就來具體看看吧。
汗蒸和桑拿有什麼區別：排汗原理
桑拿排汗原理
利用溫熱療法的原理，用蒸汽機向桶內輸送蒸汽，人坐在裏面，利用水蒸汽燻蒸皮膚，增加身體表面的溫度，加速皮膚細胞的活躍程度，從而讓皮膚的表面的毛細血管都舒展開來，將積存在皮膚褶皺裏的雜質通過汗水排泄出來，達到疏通經絡、增加血液循環、排毒養顏的功效，屬於缺氧的排汗。
汗蒸排汗原理
利用電氣石釋放的負離子、遠紅外線、微電流所形成的能量場綜合作用於人體，改善人體微循環，增強人體的新陳代謝，平衡人體酸鹼度和補充人體生物電，在排汗的同時把體內的毒素和垃圾排出體外。
汗蒸和桑拿有什麼區別：溫度
桑拿溫度
可達到60-70攝氏度，人在這樣的環境中只能停留5-10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。
汗蒸溫度
溫度在42-45攝氏度左右，科學汗蒸時間爲40-60分鐘，而且人在汗蒸過程中不會感覺憋悶，呼吸會很順暢。
在桑拿房內揮汗如雨後，需要到常溫室內進行冷浴，讓身體降溫，冷熱交替才能讓桑拿發揮最大功效，這樣繁複的步驟至少得重複3次。汗蒸則不需要，它的全套流程是沖洗身體、泡藥浴、更衣、包頭巾，一步都不能少。
汗蒸和桑拿有什麼區別：效果
桑拿排汗效果
蒸桑拿後排出的汗是發粘的、有汗臭味覺，蒸桑拿後必須洗澡以除去汗臭味，長期蒸桑拿會增加大腦和心臟的供血負擔。
汗蒸排汗效果
汗蒸所排出的汗沒有汗臭味，而且汗消了之後皮膚變得光滑，經常汗蒸可以起到美容、美體、調理疾病的好處，要注意汗蒸結束後6小時內不宜淋浴，淋浴會減損汗蒸的保健效果，有心臟病、肺結核、嚴重皮膚病、高血壓、腫瘤或其他慢性消耗性疾病患者，不能汗蒸。
