韓式汗蒸是講究養生的一個項目，主要功效是打開身體毛孔，促進血液循環，幫助身體排除風溼寒毒等，韓式汗蒸是什麼樣子的?韓式汗蒸有什麼好處和壞處呢?
韓式汗蒸是什麼?
韓式汗蒸起源於韓國，是一項講究的養生項目。
韓式汗蒸房：
韓式汗蒸房又稱細胞浴館、韓式汗蒸館，電氣石細胞浴。
是在傳統汗蒸房基礎上採用優質電氣石爲原料，運用高科技，使用“液態”電氣石加工的各種建築材料，建成的恆溫室，室溫控制在35度-42度之間。
它們共同構成的能量場可間接地通過空氣向人體提供能量。使人體細胞由休眠狀態轉化爲運動狀態，加快人體的血液循環及新陳代謝，排出體內毒素，平衡人體酸鹼度，補充新的營養物質，從而起到保健和治療的作用。
所以汗蒸保健是集"遠紅外線儀"、"空氣維生素"、"細胞活化劑"、"血管清道夫"等功能於一身。
主要功效：
蒸房內的遠紅外線能夠滲透皮膚深層，溫暖細胞，打開毛孔、促進血液循環、驅除人體內風溼寒毒。
而且紅外線能夠把人體內水分子團小分子化，小分子水的溶解性和滲透性更高，能夠溶解血液中的少量的脂肪從而起到維護血管的作用。
韓式汗蒸的好處
1、美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其婦女士最爲明顯，蒸過幾次後就會使肌膚光滑細嫩;
2、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效;
3、電氣石持續釋 放出的天然負離子能使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用;
4、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物;
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合;
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用;
7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀;
8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力;
9、抑菌、促進肌體修復與再生功能;
10、改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效;
11、抑菌、促進肌體修復與再生功能;
12、改變皮膚膚質，增強 皮膚彈性，延緩衰老;
13、改善酸性體質及亞健康狀態;
14、有塑身美體的功效;
15、調整酸性體質：排除引起疲勞和老化的乳酸、流離脂肪酸、引起痛風的尿酸等有礙新陳代謝的酸性物質;
16、排毒作用：人體內積累了大量的毒素，如鈉、酒精、尼古丁、膽固醇、致癌重金屬離子等(鎘、鉛、鋅、鎳)，低溫排汗是最有效的排毒方法。
17、產後恢復作用：經電氣石鍺系碳加熱板在低溫環境下出汗，能使產婦在38-42℃時全身各處均勻透徹發汗，促進血液循環，增加免疫能力，預防各種疾病的產生，若已伴有疼痛，適當增加汗蒸次數，以求儘快消除病症。
韓式汗蒸的壞處
1、容易受到風溼寒毒入侵
在汗蒸過程中，細胞加速活躍，一旦汗蒸結束，溫度急劇下降或者遭遇風吹，那麼就容易受到寒氣的入侵，嚴重者，可能會有疼痛感出現。
2、可能引起肥胖
汗蒸雖然可以起到減肥的功效。但是在汗蒸的過程中，會消耗體內大量能量，汗蒸結束後，有可能出現飢餓難耐的情況，而此時，如果大量飲食，反而可能出現肥胖現象。
3、體質弱的人容易造成虛脫
汗蒸會消耗大量的能量，而如果身體體質較弱，就有可能出現昏厥等情況。所以體質弱的人要縮短汗蒸的時間。
4、影響男性精子質量
睾丸的溫度一般要比人體溫度低3℃~4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，而汗蒸的溫度卻要比體溫高出許多，不利於精子生長，或造成精子活力下降過多導致不育。
韓式汗蒸禁忌人羣
1、乳腺癌患者一般不要汗蒸。
2、老年人不宜汗蒸。老年人本來身體虛弱，如果出汗多的話，會出現電解質紊亂，嚴重時可以危及生命。
3、孕婦不宜汗蒸。
4、月經期間禁止汗蒸。
5、有高血壓和心臟病的人不宜汗蒸。
韓式汗蒸注意事項
1、在汗蒸之前首先把自己體內的東西進行排泄，比如上個洗手間。
2、從洗手間回來後在更衣室裏面舒舒服服的衝個涼，把身上的污垢洗乾淨。
3、洗完澡之後不要上裝不要用化妝品，越自然越好，然後換上寬鬆的衣服。
4、換上衣服之後飲用適量的水，不要喝涼水。
5、去蒸房裏面了也要適當補充水分。
6、不要頻繁出入蒸房，這樣忽冷忽熱，影響汗蒸的效果。
7、不要搓身上的污垢，這樣會妨礙汗蒸的效果，甚至會把汗孔堵塞。
8、但出現整健反應後可以去大廳休息五分鐘回來在蒸。
9、在蒸完結束後不要去沖澡(放心皮膚是光滑的)，宜在3小時之後再洗澡。
