影響
男性經常蒸桑拿的話確實會影響生育，因爲精子必須在35.5～36.5℃的恆溫條件下才能正常發育，而桑拿房的溫度卻遠遠超過了這個溫度，長期呆在這種環境下對精子很不利，也會影響到生育。
1.酒後不宜桑拿
酒後蒸桑拿容易把體內的葡萄糖消耗掉，容易導致血糖濃度大幅度下降同事酒精也會抑制肝臟的正常活動，阻礙葡萄糖的恢復。會影響健康。
2.空腹不宜桑拿
空腹時不能蒸桑拿，以免引起虛脫。
3.飯後不宜桑拿
飽餐後半小時內不適合蒸桑拿，這是因爲高溫使皮膚血管擴張，血液大量回流，從而影響消化器官的血液供應，妨礙食物的消化吸收。
4.過程中多喝水
蒸桑拿時一定要記得多補充水分，以免發生熱衰竭等現象。蒸桑拿前最好先喝兩杯白開水，這樣可以更快地加強血液循環和補充水分。
5.不要馬上接觸冷空氣
蒸好桑拿後不要馬上接觸冷空氣，防止因爲溫差大引起血管劇烈收縮而誘發中風。
1.預防肺炎
與很少或從不洗桑拿的人相比，經常洗桑拿的人患上肺炎的風險降低了27%。經
2.減輕慢性疼痛
如果慢性疼痛患者每天堅持洗桑拿，堅持14 天后，他們的疼痛程度得到了明顯減輕。
3.防癡呆
洗桑拿的次數越頻繁，患上老年癡呆症的風險就越低。洗桑拿最頻繁的人患上任何形式的老年癡呆症的風險降低了66%。
4.提高耐力
研究發現，每週洗2次桑拿，每次30分鐘，堅持3周後，他們跑步的里程增加了32%。
5.降低膽固醇
身體健康的年輕男性在3周內洗過10次桑拿後，他們血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白含量得到了明顯降低，而且膽固醇含量還逐漸恢復到了正常範圍之內。
男性蒸桑拿影響生育嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，蒸桑拿雖然舒服對身體也好，但是它確實對身體會有一定影響，所以育齡男性最好是不要蒸桑拿。
