心臟健康是我們每個人都需要關注的問題，對我們的身體健康影響很大，那怎麼自測心臟是否健康呢？下面就來具體看看吧。
心臟到底好不好，教你超簡單自測法 10分鐘便知道結果
3步驟測量脈博法，可以簡易檢測心臟健康狀況。
首先讓自己靜坐5分鐘後，測量每分鐘脈搏數紀錄爲A;然後連續做20個彎腰動作(要達到90度)，再測出脈搏數紀錄爲B;再休息1分鐘後測脈搏數紀錄爲C。將3次脈搏數相加的總合減去200，再除以10，即(A+B+C-200)/10，所得之數就可以判斷你心臟的健康程度。
1、在0~3之間，表示心臟強壯。
2、在3~6之間，表示心臟狀況良好。
3、在6~9之間，表示心臟狀態一般，應多加註意。
4、在9~12之間，表示心臟不是很健康，應去醫院進行常規檢查。
5、在12以上，心臟狀況堪憂，應儘快去醫院檢查就醫。
心臟的常規檢查有哪些
一次對心臟較完整的常規檢查，至少要做到抽血檢查，心電圖(包括運動心電圖)與心臟超音波檢查等3項，然後每隔2年再進行一次，如果確定心臟或心血管可能有問題，則需再進行更精密的心導管攝影查，或是進行核子醫學檢查。
目前最普遍運用的心臟核醫檢查儀器是單質子電腦斷層掃描(SPECT)。SPECT可在放射性元素是201和鎝(T99M)注入病人血管後，連續拍攝多張心臟的影像，以利詳細的診斷，特別是針對冠狀動脈性心臟疾病和心室功能。
