對於糖尿病患者來說，適當的運動能增進體能，控制體重，幫助控制血糖，改善血脂肪型態，降低心臟病的機率，下面來了解一下糖尿病運動治療原則。
糖尿病運動治療原則
1、小於35歲，無併發症者：運動量無須限制
2、超過35歲，長期沒有運動習慣，有10年以上病史之患者，以接受運動測試及運動處方爲宜;最好接受體檢，以查明是否有視網膜病變、腎臟病變、周邊或自主神經病變等併發症。
運動前之安全血糖範圍︰100~250 mg/dL
暖身及冷卻︰5至10分鐘，身體柔軟運動或輕度有氧運動
運動類型：較理想者爲︰使用大肌肉羣，低阻力，低負重，高重複性，如游泳，騎單車，慢跑，快走;避免閉氣用力之運動如舉重，伏地挺身
運動強度：常以心率當作指標
運動頻率：每週三次以上
運動時間：20至40分鐘(不含暖身及冷卻);時間過短不易達到運動效果;時間過長容易引起低血糖
運動的時刻：飯後60~90分鐘;注射胰島素後至少一小時
並有視網膜病變時，開始運動前應請教您的醫師
背景性視網膜病變：仍可運動
增殖性視網膜病變：血壓或眼壓升高可能導致網膜出血或剝離
避免：會使血壓上升太多的運動(收縮壓不應高於170mmhg)、會造成頭部反覆衝擊的運動、需要彎身使頭部低於腰部的運動、等長收縮運動如舉重、過度劇烈的上肢運動、不要在用力或負重時閉氣或吸氣(吐氣較好)
較適合的運動︰低強度之遊泳，騎單車，或走路
下列情況應避免運動：最近有玻璃體出血;剛接受雷射治療後
並有腎臟病變時
運動時仍應避免血壓上升太高。體能比較差的病友，開始時可採分段式運動;須接受透析的患者，運動可改善糖分耐受性及胰島素感受性。
並有神經病變時，運動應注意事項
下肢感覺較差者︰避免足部撞擊性運動;穿着適當運動鞋，大小適中，可吸收衝力;穿鞋不要超過五小時;運動前及運動中檢視足部。
自主神經病變患者︰運動強度不宜太激烈，最好能時時監測血糖。
並有周邊血管病變時的運動
長期進行散步，游泳，騎腳踏車等運動：能減緩周邊血管病變之惡化。
運動中腿部發生不適時：若可藉轉移注意等方法改善，則可繼續運動;疼痛加劇才暫停休息，一旦疼痛消失時應繼續走。
