冬天氣溫驟降，氣候嚴寒，寶寶柔弱的身體難以抵擋嚴寒的侵襲。抵抗力和免疫力都相對較低的寶寶容易患病，如何才能預防冬季疾病呢?看看小編推薦的小兒常見病症冬日進補法吧。
陰虛火旺：喝粳米山藥粥
症狀：面黃舌頭紅，又沒有什麼舌苔，容易出汗，容易激動，急躁易怒，晚上睡覺不安穩。
食療：這種小孩適合吃粳米山藥粥，還有蓮藕、銀耳、鴨肉等
禁忌：生薑、茴香、韭菜、辣椒、大蒜。
痰火內阻：白水蘿蔔湯
症狀：平時愛吃大魚大肉，口臭，大便幹，睡覺打呼嚕，晚上咬牙脾氣急躁易怒。
食療：適合吃蘿蔔，各種製品
先天不足：桂圓、木耳等
症狀：很大了還遺尿，4歲以上還遺尿，可能發育遲緩，長個不如別的孩子。
食療：進補宜選用健脾補腎、溫補氣血之品，瘦牛肉、動物肝臟、桂圓、木耳、大棗、核桃、香菇、蘑菇、黃豆及其製品、黑豆、海帶、蛋類等。
冬季腹瀉：茯苓炒米湯
症狀：小兒冬季腹瀉多呈水樣便，常伴有發熱、嘔吐或咳嗽。
食療：茯苓炒米湯的做法——將大米在鍋內用文火炒至焦黃，加入茯苓和水煮30分鐘，取汁服用。(茯苓6克，一歲孩子一日量)。
捏脊法：冬季補養孩子內臟
捏脊法優勢： 捏脊療法沒有副作用，家長比較容易學會，不失爲一種簡便的保健方法
要領1：讓孩子俯臥在牀上，露出脊部及腰骶部，先用手掌在小兒脊上輕輕按摩2~3遍，使其肌肉放鬆。
要領2：家長用雙手拇指指腹與食指、中指指腹對合，夾持肌膚，拇指在後，食指中指在前，接着用食指、中指向後捻動，拇指向前推動，雙手沿脊柱兩旁，從脊柱下段的尾骨開始，一直推捏至背部頂端，如此推捏6遍。
要領3：再以兩拇指從小兒的命門穴向腎俞穴(命門穴兩側約小兒本人2橫指寬處)左右各推壓2~3次。由於頸椎部難以進行捏脊，因此可用一手或兩手的拇指指腹進行推擦，以加強刺激，也可以拇指與食指對應用力，捏提項頸後肌肉。
注意：捏脊的時間視孩子的病情和體質而定，一般每天或隔天1次，每次5~6分鐘。體質較差的小兒捏拿次數不宜過多，以3~5分鐘爲宜。當孩子患有感染性疾病(如腸道感染等)、嚴重營養不良、重症心臟病、紫癜、皮膚病或背部皮膚有破損時，不適宜做捏脊治療;伴有高熱、出血傾向的孩子亦要慎用捏脊方法。
