隨着氣溫的降低，冬天一轉眼就到了。都說冬天是進補的季節，新生兒也不例外，尤其是對於早產兒和雙胞胎來說，更要進補。並且補鈣在這時候顯得尤爲重要，那麼冬季新生兒如何補鈣呢？新生兒補鈣有哪些注意的呢？
冬季新生兒如何補鈣：曬太陽
陽光可以使孩子體內形成維生素D，促進鈣的吸收。在低氣溫的冬天，每天在最暖和的時候給寶寶曬太陽。專家建議，寶寶每天曬太陽的時間應不少於2小時，可以安排在上午10點以後，下午4點之前，各一次。日曬時不要遮掩太嚴實，儘量多露出皮膚，也不要隔着玻璃曬太陽。
注意：
因爲冬季氣溫很低，新生兒曬太陽的時候不宜在戶外，所以可把窗戶打開，讓陽光照到寶寶的身上來。
冬季新生兒如何補鈣：補充維生素D
在不方便帶孩子到戶外曬太陽的情況下，要適當的補充維生素D：一歲以內的孩子來說，每天服用400國際單位;一歲以上的孩子，要在醫生的指導下服用維生素D。因爲這時候的孩子戶外活動較多，皮膚受陽光照射後會合成維生素D，而且此時食物品種增多，鈣和維生素D的來源較豐富。
注意：
補充維生素D要在醫生的指導下進行，以免補充過多，引起維生素D在寶寶體內存儲過度，從而引發蓄積中毒的情況。
冬季新生兒如何補鈣：堅持母乳餵養
專家提示我們，冬天給孩子補鈣的最有效，最安全的方法就是食補。堅持母乳餵養。孩子所需的鈣主要來源於乳類。而母乳中鈣吸收率要優於其他乳類，母乳餵養的孩子較少發生缺鈣。
注意：
母乳媽媽要注意自己的飲食，因爲冬天本身就氣候乾冷，容易上火，所以媽媽要注意飲食清淡，以免造成寶寶吃了母乳之後上火。
寶寶在冬季爲什麼要補鈣
1、冬季氣溫下降，機體對鈣的吸收和利用率都在提高，此時補鈣可謂事半功倍。
2、另一方面，冬天日照時間短，曬太陽少了，易引起維生素D缺乏，而維生素D既可促進鈣吸收又影響影響骨骼生長，所以嬰兒在冬季節對鈣的需求更迫切。
新生兒補鈣注意事項
1、補鈣的時間
由於奶製品中的脂肪酸會影響鈣質的吸收，因此，補鈣最好安排兩次餵奶之間。
2、鈣劑不與油脂類食物同食
由於沒脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
3、補鈣的劑量
早產兒及雙胞胎應在出生後1-2周開始補充VD，正常足月兒應在出生後2-4周開始補充。6個月以下嬰兒每天補充400國際單位，6個月以上嬰兒每天補充400-600國際單位。
