怎麼瘦臉頰兩側?有些人並不胖，身材也很好，但是就是臉部比較胖，這樣就顯得整個人都胖一些，如果臉頰能瘦下來的話，就會給別人的一種整體都瘦的感覺。那臉頰兩側怎麼瘦呢?
吸管瘦臉
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
利用按摩滾珠
準備：臉部按摩滾珠，一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;將雙手包住臉頰1分鐘，因爲掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
點按穴位法
準備：“人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處，“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
做法：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。
精油按摩瘦臉頰
做法：
清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻塗於面頰兩邊(想減哪兒就塗在哪)，用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部，直到精油完全吸收。
按摩方法：
第一步：擡頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接着從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿着面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
沐浴法瘦臉
高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。
可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
a、e、i、o喊出來
通過做口部的運動，鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉，保持肌肉的張力，可以讓皮膚更加緊緻。
1、儘量張開嘴巴，說出英文元音a、e、i、o
2、吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。
3、用力吸氣，讓雙頰下陷。
以上動作重複3次。
飲食法
平日三餐中多吃可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。如果臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使面部肌肉更加健碩。
