冬棗皮薄肉脆，甘甜可口，很多人都喜歡吃，但有些人因身體情況飲食有些講究，就想想問，冬棗是涼性還是溫性?以便了解自己是否可以食用，下面一起來看看吧。
冬棗是涼性還是溫性
冬棗屬於平性水果。
冬棗是一種十分常見的水果，富含多種營養成分，食用及營養價值極高，一般認爲冬棗味甘，性平，具有健脾養胃，補血安神等功效。
冬棗是酸性還是鹼性
鹼性食物。
食物的酸鹼性不是通過其味道來判斷，而是要看其代謝後的產物，人體食用冬棗經過腸胃代謝後，會產生較多的鈉、鉀、鎂、鈣離子，容易在體內生成較多的鹼，形成鹼性反應，因此冬棗屬於鹼性食物。
冬棗哪些人不宜吃
1、患有糖尿病的人羣不宜吃，會引起糖代謝障礙;
2、月經期婦女不要吃，容易造成水腫;
3、有發燒、感冒症狀的人羣也要注意，吃多了會傷脾，造成腹瀉。
4、冬棗皮薄、脆、堅硬，食用時脆性會影響牙齒的咀嚼，會出現邊緣鋒利的小碎片，容易劃傷上消化道和胃粘膜，因此，有胃炎、上消化道炎的人不宜食用冬棗。
