到新地方別急着“嚐鮮”
兒童與成人不一樣，他們對外界的環境變化適應能力較弱，因此，兒童比成人更容易對陌生環境產生水土不服的情況。最常見的表現就是胃腸方面的不適。
國慶寶寶出遊的注意事項
如果剛經過長途跋涉到達目的地，家長要注意充分保證孩子的休息，讓孩子儘快恢復體力，消除疲勞。許多家長到了一個地方就喜歡常常當地的特色，想讓孩子也嚐嚐鮮，倒也未嘗不可，但是不要劇烈改變孩子日常的飲食習慣，如在平時並不吃燒烤、海鮮的情況下，應儘量避免讓孩子攝入這些容易引起上火或過敏的食物，儘可能爲孩子選擇對腸胃刺激小、容易消化的食品。另外，吃東西不應太雜，以免引起消化道不適。
如果有腸胃不適現象產生，可先給孩子吃些調節腸道功能的藥，情況重者及時就醫。年齡太小的孩子不主張去高原或風險比較大的旅遊景點，而年齡越小的孩子越不適宜長途旅行。對於身體狀況不佳的孩子來說，他們的父母應該在外出前就到醫院諮詢兒科醫生。出行前可以給孩子帶些調節腸道功能的藥、感冒退燒藥、藿香正氣水等，用來防治因飲食不衛生引起的腹瀉。
同時，秋分後氣候開始變得乾燥，各地氣溫也開始下降，早晚溫差逐漸增大，旅行者稍不注意就易患上感冒，嚴重時還會出現咽喉腫痛、發熱等症狀。熊菀教授特別提醒出遊者應根據當地氣溫適時增減衣物，攜帶一些感冒退燒藥物，不要過分貪涼，給快樂旅行帶來不必要的麻煩。一旦有發燒、咳嗽、頭疼、渾身疼痛等呼吸道感染的徵兆，就儘量減少外出，及時去醫院檢查治療。
