準媽媽出遊的最佳時間爲懷孕第4-7個月，因爲這段時間胎兒是最穩定的，準媽媽也最舒服。
如果十一時準媽媽正處於孕早期或孕晚期，那麼最好收收出遊的小心思，不過可選擇家附近綠色植物較多，塵土和噪聲較低、空氣清新的地點散散步。
孕婦國慶出行最好選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具，儘量避免坐長途汽車出行，以免因旅途顛簸而引起流產。
當然最好是短途旅遊，這樣既能滿足外出的願望，還可避免長途旅行的勞累。
孕婦十一出行要注意什麼：穿着保暖
十一國慶時，天氣已經開始微微轉涼了，此時準媽媽外出時要注意保暖，以免着涼感冒。
建議準媽媽們最好穿着寬鬆柔軟、保暖度較好的長袖和質地柔軟有彈性透氣性好的褲子。當然高腰連衣裙配針織開衫、寬鬆長T恤配孕婦打底褲、長T恤配揹帶褲都是很好的出行搭配。當然腳部裝備也不可少，彈性好的短襪或長襪都要有準備，以便更好地搭配衣服和保暖。
品嚐當地特色美食是外出旅遊很重要的點。但準媽媽們應記住，飲食要均衡與衛生，吃飯要定時定量，避免暴飲暴食。
建議準媽媽有選擇的吃特色美食，多吃清淡型的食物，多吃蔬菜，適量食用水果。那些重口味的食物和酒都應儘量少吃。另外準媽媽的包裏最好放些乾果、小點心等健康零食，以免旅途中餓了。
孕婦十一出行要注意什麼：住宿要衛生
孕婦外出旅遊應儘量選擇衛生和服務態度好、安全、環境清幽，並且附近有醫療機構的酒店入住。
另外，還應自帶洗漱用品，要是不嫌麻煩也可以帶上家裏的牀單和被套。
準媽媽外出旅行這些物品最好是隨身攜帶，以避免出現意外情況而手忙腳亂。
必帶物品：產前檢查手冊、保健卡、平時產前檢查醫院、醫師的聯絡方式、孕媽咪無飛行危險的醫師信件、或孕媽咪懷孕週數的證明書、護照或身份證和錢。
可帶物品：需每日服用的維他命、對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥、小袋的奶粉等。
