(7天份/1人)
材料：
*蓮藕7小節
*豬心1個
*乾貝7粒
*白蘿蔔汁適量(※以能蓋過所有主食爲主)
*香菜少許
調味：
*鹽1/4小匙(可依個人口感添加)
做法：
1.蓮藕洗淨，切段不切片(切段時須保留住兩頭的節，以保住養分)。
2.豬心洗淨，切成7塊。
3.乾貝放至清水中泡軟。
4.將所有材料連同白蘿蔔汁放入鍋中，蓋上鍋蓋，放入電飯鍋內蒸60分鐘。
5.取出加入鹽巴拌勻後，即可食用。
營養叮嚀：
此道湯品爲7天份，需連續吃完，主要作用爲通氣，調整上呼吸器官的神經黏膜，使內分泌協調。
