可以喝黑魚湯。
黑魚有通乳之效，對於產後哺乳的媽媽們來說，黑魚湯能起到催乳的作用。黑魚能去瘀、生肌、補血，促進傷口癒合，改善氣色，幫助身體復原。
產後女性身體虛弱，食用黑魚湯可以促進恢復。
黑魚具有祛風治疳、補脾益氣、利水消腫等功效。
可以提高產婦的抵抗力和免疫力。
適用於身體虛弱，低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良度，貧血之人食用。
黑魚皮是不能食用的，因爲很多動物的皮其實都沒那麼幹淨，所以儘量避免食用黑魚皮。
黑魚屬於寒性食物，所以儘量不要與其他寒性食物一起吃，同食很有可能會引起脾胃虛寒，出現不良反應。
