改善關係是你們目前的第一任務。許多人已對關係失望，也忽略關係改善的重要性，這樣的鴕鳥心態，只會讓關係更惡劣，更不要說是改善性生活了！
每天最少親蜜十分鐘
別要少看短短的十分鐘，夫妻間的親蜜，就是靠這看似微不足道的“quality time”來建立。
在兩性關係上，從來沒有“速成班”。香港人平日少不免都要面對工作壓力和慢長的加班，與另一半相聚的時間也變得有限，即使有時間共聚，彼此亦可能只是在談家中的鎖碎事，久而久之，令夫妻間的感情淡而無味。
你們可依兩人的作息時間，找出最適合的“每日親密時間”，從10分鐘到1個小時，在這段時間裏請放下所有枯燥煩事，將注意力對焦在眼前的伴侶身上。
例如你可與伴侶聽聽音樂，同時噓寒問暖一番：問問他/她今天心情如何、贊贊他/她的新發型，甚至笑談平日的有趣事，這些都是堆積情感的小細節。
和伴侶一起淋浴也是令二人更親近的好方法，反正大家每天也會洗澡，就把握這個機會，大家的身心都可鬆弛過來，即使沒有特別的甜蜜話語，透過輕鬆的身體接觸，彼此的感覺變得貼近，性生活也自然變得美滿！
勿讓做愛公式化
如果要你每天只吃A、B餐，就算你再沒所謂也有生厭的一日，夫妻間的性生活也是同樣道理，千篇一律的做愛方式，任誰也會慾念大減！
結婚日子久了，夫婦間的性生活也慢慢變得公式化，新意欠奉之餘，也會在不知不覺間給予對方錯覺：老公覺得老婆對性事冷感、老婆又誤會老公只求泄慾。
要重新打造美滿的性生活，夫婦間一定要互相配合。舉例說：丈夫需明白女士一個月裏總有幾天不方便，情緒也會因此低落，如果感到她沒有心情做愛，作爲人夫也應好好體諒，不要勉強對方，否則只會令她覺得不被尊重。
而妻子也應在性生活上抱着開放點的態度，有時候也可在牀上多作主動，讓他覺得你也是投入於這段關係上，不願墨守成規。
要是你嫌老公不解溫柔，你不妨在氣氛上多加掌控，如在他面前穿上性感、牽着他的手引領他撫摸你的敏感帶，均能增加性生活的情趣，給他最誘惑的驚喜。
轉換做愛環境和地點
一成不變的環境和地點會讓雙方感到乏味。一旦產生這些感覺，夫妻間的性致也自然變得低落。這時候，你們可在性生活上作出適當的調整。
調整的具體辦法有許多：如果你們一直是晚上做愛，可找個休閒週末的早上，在陽光照耀下悠然地親蜜一下，爲性生活帶新衝擊。
此外，不要把做愛的地點侷限於家裏的睡房，客廳、浴室、甚至廚房也可是製造激情的好地方。
你也可偶爾和另一半到漂亮時尚的酒店租的個蜜月套房，隔絕一切繁囂，二人盡情在房間內卿卿我我，享受別緻的性愛歡樂。
別讓子女變成性生活的障礙
有很多夫婦一旦有了小孩，性生活就因此而稀疏起來。小孩需要照顧，管食管教，的確會令父母分心，忘記了好好經營與伴侶間的關係。
首先，你應該儘量與小孩分房睡。有小孩夾在中間的大牀，又怎能燃起彼此的慾火？讓小孩獨立，也讓親蜜再次瀰漫在你倆的睡房吧！
曾聽說過有丈夫因爲擔心小孩把門打開而避免與妻子做愛，就乾脆地在睡房上加把穩固的鎖吧，從而讓彼此間少了一項心理負擔。
平日戰火，撲熄慾火
伴侶間關係惡劣，罵戰連連，自然也會影響到性生活。
改善關係是你們目前的第一任務。許多人已對關係失望，也忽略關係改善的重要性，這樣的鴕鳥心態，只會讓關係更惡劣，更不要說是改善性生活了！
如果你們二人間都有意扭轉已有裂痕的關係，那凡事應多加忍讓，並試從對方立場理解，將可引發衝突的可能性減至最低。
要是已與對方“開火”，就給彼此一會兒喘氣時間，不要再硬碰令關係愈變愈僵。待大家冷靜過後，再耐心地與對方言和，纔是夫婦之道；關係改善，性生活也自然有進步的空間。
如果發現夫婦間已達“吵架多過吃飯”的程度，那最好找專業人士協助，以避免不必要的衝突發生，將兩人所剩的愛消耗殆盡，錯過改善關係的第一時機。
