五穀魚粉是一種比較健康和美味的米線，很多人都比較喜歡吃。那麼，哺乳期的媽媽可以吃五穀魚粉嗎？一起來了解下吧。
哺乳期可以吃五穀魚粉嗎
哺乳期是可以吃五穀魚粉的，但是不能多吃，多吃對產婦腸胃不好，寶寶也會出現上火和便祕等情況。
一、五穀魚粉並不健康
五穀魚粉雖然在原料上看起來比起普通的米線更爲豐富營養，但是通過加工後的五穀魚粉，其中必然有不少添加劑和乾燥劑，也是屬於垃圾食品一類的。
其次，五穀魚粉比起新鮮的蔬菜水果，原材料新鮮度和衛生度得不到保障，營養成分也在加工過程中流失，其健康程度也只是比下有餘而已，談不上真正的健康營養。
二、五穀魚粉不好消化
五穀魚粉的原材料主要包含：大米、小米、玉米、蕎麥、高粱、魚肉。其中玉米、蕎麥和高粱是非常不好消化的。哺乳期產婦腸胃並不算好，吃多了五穀魚粉不僅沒辦法吸收其中的養分，還會影響正常消化和代謝，造成便祕等。
少數體質比較敏感和虛弱的人，孕期或者產後吃了五穀魚粉，還會導致嘔吐和腹痛、腹瀉等。所以嘴饞可以適當吃一頓五穀魚粉，但是不能指望五穀魚粉來補充營養。
