準備食材：
魔芋一塊
玉米粒200g
大蔥適量
豆瓣醬2大匙
1、魔芋切成細條，大蔥切成蔥花
2、玉米粒洗淨瀝乾水分備用
3、鍋中倒入油，加入豆瓣醬和蔥花爆香
4、加入魔芋翻炒均勻
5、加入玉米粒，翻炒2分鐘即可出鍋
營養小貼士：
1、魔芋所含熱量較低，碳水化合物、鈣、磷、鉀的、硒等礦物質元素含量較高。還含有人類所需要的魔芋多糖，並具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點，所以被媽媽們攝入體內後並不會被當作熱量吸收，而且其中的纖維和水分可以帶走滯留在體內的毒素，對產後媽媽們的排毒和排便都有很好的幫助。
2、玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對於減肥非常有利。
