紅棗紅糖雞蛋湯的做法

適宜年齡 產後 功效 排毒滋潤養顏補血 主料 紅棗8顆 紅糖1勺 雞蛋2個 清水一碗 製作步驟

1.材料備好。

2.坐鍋燒適量需要的清水。

3.把紅棗洗淨後放下去一起煮開。然後轉小火煮15分鐘。

4.15分鐘後加入一大勺紅糖繼續煮5分鐘。

5.打入2個雞蛋煮至熟了即可。

6.好了。 小貼士 紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。