讓寶寶長高的食譜是什麼呢?家長們都希望自家孩子都能長得高高壯壯的，本文就爲大家介紹了讓寶寶長高的食譜，希望能對大家有所幫助!
讓寶寶長高的食譜-豬骨菠菜湯
材料：新鮮豬脊骨350克，菠菜200克，其他自己喜歡的調料。
做法：用清水洗淨豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內，加適量清水，先用武火，後用文火煮兩小時;然 後將洗淨的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調料，飲湯吃菠菜。豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽，菠菜中含有相應的酶，因此對補充鎂、鐵、鈣、磷等 無機元素效果較好。
讓寶寶長高的食譜-黃芪豬肝湯
材料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。
做法：先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改爲文火煮1小時，再濾去骨渣和藥渣;將豬肝片放進已煮好的豬骨湯內煮熟，加進味料調味，待溫時吃豬肝喝湯。
讓寶寶長高的食譜-黑芝麻核桃粥
材料：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、適量冰糖。
做法：大米和糯米用清水浸泡10分鐘。鍋中水燒開放入大米和糯米。大火煮開加蓋小火燉煮。核桃芝麻炒香。然後用蒜臼搗碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。8)攪拌均勻煮上2分鐘關火。
讓寶寶長高的食譜-雞肝肉小丸子
材料：雞肝、雞肉各20克、南瓜50克、半個蛋清、蔥末、薑末、鹽等。
做法：雞肉去筋膜與雞肝一道切成茸;加鹽、蔥末、薑末、半個蛋清後向一個方向攪拌;南瓜切碎，下油鍋略炒，添水燒開後，下入肉丸，浮起即熟。
讓寶寶長高的食譜-牡蠣肉湯
材料：新鮮牡蠣肉100克，生薑絲少許。
材料：將牡蠣肉放入砂鍋內，加上生薑絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量調味料，待溫後飲湯吃牡蠣肉。牡蠣肉含有豐富的蛋白質、糖類、脂類及鈣、磷等無機鹽和多種礦物質，是一味簡單可行的助長高湯劑。
讓寶寶長高的食譜-蝦皮碎菜蛋羹
材料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。
做法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎;小白菜洗淨略燙一下，然後也切得極碎;將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水;加少許調味品，上鍋蒸，或以微波加熱3—5分鐘。
讓寶寶長高的食譜-枸杞玉米五彩羹
材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿蔔、200g鮮玉米粒、適量糖。
做法：
1.將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。
2.鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3.再放入燕麥片煮開。
4.再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘。
5.出鍋時，放入菠蘿粒。
