自制營養果汁給孩子消暑

天氣越來越炎熱了，小孩子大多喜歡喝市面上的飲料解暑，普通的碳酸飲料和一般的色素果汁喝多了對身體不好。現在水果陸續上市，在家裏自己做一些真正的水果飲料，既可以消暑，又可以給小孩子補充營養。