其實乳汁是可以放在冰箱裏儲存的，而且擠出來喂寶寶能知道寶寶每次喝多少，這樣做還可以防止媽媽有事外出寶寶喝不到母乳的狀況。不過，擠出來的乳汁一定要用乾淨的容器儲存喲，建議用完全密封的玻璃容器、硬質塑料容器或者專用塑料母乳袋。記得冷藏的奶要加熱給寶寶喝，冷凍的奶先在冷藏室解凍再加熱給寶寶喝。
哺乳前可以先擠掉一些乳汁;寶寶吸吮時，如果感覺下奶很快，可以先拔出乳頭讓奶水流一會再繼續讓寶寶含在嘴裏，以防奶水流出來的太多嗆到寶寶。還可以在哺乳時用食指和中指輕輕按壓乳暈，這樣也可以減慢下奶的速度。
有時候奶水太多會把衣服弄髒，可以在乳罩裏放乳墊吸收滲出的奶水，或者把手絹或者尿布摺疊起來墊在乳罩裏也可以有同樣的效果。
現在市面上賣的帶有塑料襯墊的一次性乳墊，雖然可以防止乳汁浸溼衣服，不過透氣性不好容易引起乳頭疼痛，不建議經常使用。還有儘量穿印花的衣服，即使溼了也不太明顯哦，一般人我不告訴她。
在飲食上也可以適當的控制蛋白質的攝入量，大家都知道雞湯魚湯豆腐湯啊有催奶的作用，所以在奶水比較多的時候，建議少食用這類的食物。
有的寶媽忍受不了脹痛的折磨想着用什麼方法可以讓奶水少一點，在這裏告訴各位新媽媽千萬不要犯傻，剛開始寶寶太小吃的量少，隨着寶寶一天天的長大，寶寶飯量也會變大，也許到後來還不夠吃呢。當然，決定給寶寶斷奶的寶媽可以忽略這段話，哈哈。
不管當奶牛媽媽有多辛苦有多狼狽，請一定要堅持下去，因爲痛苦的日子很快就會結束的。大多數媽媽在寶寶4-6個月時起開始進入供需平衡的狀態。
到時候乳房就像一個水龍頭，隨吃隨下，寶寶也學會了配合乳汁的流速。媽媽們就很少會出現漲奶的情況啦。最重要的是，看着寶寶一天天長大的感覺太美好啦！
