經過我們不斷的普及，寶媽們都知道1歲內的寶寶不能吃鹽，但是，有的媽媽會留言問：能給寶寶吃一點點糖嗎？超市裏有賣嬰兒醬油，能給寶寶吃一點嗎？
答案當然是：不能！
以下6種調味品，都不能給1歲內小寶寶吃，即使1歲後的寶寶，也要少量添加。
1、鹽
老生常談了。一歲之內一點都不能吃，沾菜湯都不行，一歲之後也要注意少鹽。還不知道這一點的媽媽們，不及格了啊。
2、糖
有的媽媽會擔心小寶寶的輔食沒味道，比如做蛋糕或蒸糕的時候，就加一些糖，但寶寶吃了過多甜食，再不注意牙齒的清潔，很容易造成齲齒，還會影響寶寶日後飯牙的生長。
另外，糖類的熱量比較高，會影響寶寶的食慾，減少對其它食物的攝取，不利於營養均衡。
3、醬油
我們平時炒菜用的食用醬油中都含有鹽，非常不建議1歲內的寶寶吃。還要特別提醒寶媽們的是，市場上售賣的“兒童醬油”純屬是噱頭，標榜着是兒童款醬油，其成分和普通醬油並沒什麼差別。
4、雞精、味精
雞精：有的家長爲了讓菜或粥更香，就放一點雞精調味，這也是不對的！因爲市面上的雞精都是用雞肉、雞蛋、雞骨頭和味精、超鮮味精爲原料經過特殊工藝製成的產品，是複合調味料。雞精含有穀氨酸鈉和氯化鈉（食鹽成分），寶寶長期放雞精的飯菜會增加鈉元素的攝入量，長此以往會埋下將來高血壓、動脈硬化的隱患。
味精：1歲內的寶寶輔食中也不能放味精，因爲味精中的穀氨酸鈉會影響寶寶對鋅的吸收，造成鋅的缺乏。缺鋅會造成寶寶食慾減退、異食癖等，甚至會妨礙智力發育。
5、番茄醬、花生醬、沙茶醬
這3種調味品都含有鈉，但最容易被忽視的就是番茄醬，因爲番茄醬是酸甜味的，有的家長會誤認爲裏面根本沒有鹽，其實番茄醬的含鹽量已超過50%，小寶寶可不能多吃。
6、醋
1歲以內的寶寶不能吃醋，因爲寶寶腸胃和消化系統還非常脆弱，醋對寶寶的腸胃系統會產生刺激作用，還可能引起胃酸過多，影響寶寶身體健康。
那輔食裏一點味道都沒有，我聞着都沒胃口，寶寶真的愛吃嗎？
首先，大人的味覺和小寶寶的味覺不一樣，家長不能拿自己的口味來給TA做輔食。
其次，輔食的味道可以用天然的食材調配，這樣你做的輔食，不僅0添加，寶寶還更愛吃喲！
1、自制番茄泥
番茄酸酸甜甜的，幾乎每個寶寶都愛吃，而且8個月就可以吃了，還能幫助TA開胃和補充維生素A，提高免疫力。小一點的寶寶，寶媽可以給TA做番茄泥，搭配豬肝，或做西紅柿雞蛋麪；如果寶寶大一點，寶媽想給TA做肉醬意麪，也可以做自制番茄醬用來調味，千萬不要買市面上賣的番茄醬。
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2、自制南瓜泥
南瓜等寶寶7個月後就可以添加了，南瓜本身味甜，營養價值也較高，富含維生素A和維生素C，寶寶吃了能增強免疫力和促進生長髮育。南瓜的搭配方法太多了，比如南瓜泥米糊，南瓜雙米粥，用南瓜當容器做出的雞蛋羹，南瓜發糕，南瓜溶豆和南瓜麪條等，這幾款輔食只要添加了南瓜，味道就變得極好。
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3、胡蘿蔔
胡蘿蔔簡直就是人見人愛，甜甜的非常好吃，不僅能補充維生素A，還能促進消化、保護腸胃，寶寶吃了對眼睛也非常好。用胡蘿蔔做的輔食特別多，比如：胡蘿蔔雞肉粥，胡蘿蔔泥，土豆胡蘿蔔餅，蔬菜鮮蝦丸，胡蘿蔔鮮肉小餛飩等。
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4、玉米粒
玉米特別清甜，顏色鮮豔，寶寶看了就很有食慾。而且玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質，對寶寶的生長髮育非常有幫助，還能預防便祕。玉米可以做各種搭配，比如：三文魚玉米粥、玉米糊、玉米南瓜泥、玉米餅、玉米蛋羹和玉米蔬菜飯等。
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5、自制香蕉泥
香蕉是最常見的水果之一，也是寶寶最開始接觸的水果。搭配各種水果做成果泥，不僅富含膳食纖維，還能有效促進消化。香蕉黏黏的、軟軟的，不管怎麼搭配，都非常香甜，比如：香蕉蛋奶餅、蘋果香蕉泥、牛油果香蕉泥、藍莓香蕉泥、香蕉蒸蛋糕等。
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6、自制魚鬆
魚鬆是非常好的調味品，不用加任何鹽味道也很好吃，而且還能給寶寶補充大量的DHA，促進寶寶智力發育。
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