味精雞精含有穀氨酸鈉，新媽媽吃進去會通過乳汁分泌，穀氨酸鈉跟鋅結合，會影響小寶寶對鋅的吸收，導致小寶寶缺鋅，不利於寶寶的發育。
產後新媽媽不宜食用醬油，醬油鹽分含量高，不利新媽媽體內水分排出，加重身體的水腫，而特別是剖腹產的媽媽，醬油會加重傷口的色素沉澱，對恢復不利。
產後新媽媽的飲食宜清淡，需避免辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等，以免導致新媽媽和小寶寶上火，且花椒還具有回奶的功效，更加不宜食用。
茴香八角會耗氣傷津，是產後新媽媽的大忌，食用容易引發產婦精神緊張，失眠，對新媽媽身體的恢復極爲不利，所以要禁食。
蔥薑蒜屬於溫熱食材，辛辣溫燥的食物容易導致新媽媽上火，引起口舌生瘡、大便祕結或痔瘡發作，且蔥薑蒜味道濃烈，會影響母乳的口感，寶寶吸吮後容易躁動不安。
食醋中含醋酸約3%-4%，酸性的食物會損傷牙齒，使新媽媽留下牙齒易於痠痛的隱患。
產婦吃糖過多，寶寶喝了這樣的奶水，糞便中就會帶很多的泡沫，泡沫多了寶寶容易紅屁股，所以產婦不宜吃過多的甜食。
