很多寶寶七八個月開始不吃輔食，拒絕餵食，吃進去也吐出來，愁死了老母親，到底該怎麼辦呢？
媽媽可以試試手指食物，也許會讓你的寶寶重新愛上“吃東西”這件事哦！
什麼是手指食物？
小餅乾？小泡芙？
那可不止這幾種，其實只要是能讓寶寶自己安全地拿着吃的食物可以作爲手指食物。我們可以根據寶寶不同的月齡、咀嚼吞嚥能力、手指的抓握能力，給寶寶提供不同的手指食物。
爲什麼要添加？
通過手指食物可以讓寶寶的手—眼—口的協調能力得到充分鍛鍊，爲寶寶的咀嚼能力和精細運動的發育打下良好的基礎。
同時也給寶寶充分的自由探索時間，讓寶寶更好更快的學會獨立自主進食。
什麼時候開始添加？
BLW（Baby Led Weaning）
這種方式在國外比較受到推崇，具體做法就是從寶寶添加輔食後就直接開始吃手指食物，完全跳過泥糊餵食的階段，讓寶寶完全獨立進食。
（BLW的九大手指食物）
循序添加
在添加輔食開始時，觀察寶寶的興趣發育，餵食同時逐步提供手指食物。
剛開始寶寶可能只是捏捏玩玩，並不能真的放進嘴巴，但隨着寶寶逐漸長大，咀嚼能力和手-眼-口協調性的進一步加強就可以自己吃到食物了。
慢慢地從餵食爲主過渡到寶寶自己吃手指食物爲主，直到最後寶寶可以自己進食。
由於添加輔食初期的寶寶對鐵的需求較高，很多富含鐵的食物如紅肉、肝臟等並不適合做初期的手指食物。
所以更建議採用第二種餵食和手指食物相結合的方式作爲輔食添加的方式。
加什麼？怎麼做？
手指食物應該符合寶寶不同階段的咀嚼能力和抓握能力的特點，由軟爛到粗糙，由條狀塊狀到小顆粒過渡。
權威機構的建議
關於手指食物，《美國兒科學會育兒百科》也有同樣的建議。
當孩子能獨自坐起來的時候，你可以給他一些用手拿着吃的小食物，讓他學着自己吃。大多數孩子在大約8個月大的時候可以學着自己吃東西。
