[輔食黑名單]寶寶吃這些食物容易過敏！你還不知道？

很多寶媽都希望給孩子最好的營養，各種營養豐富的食物都想給寶寶吃一吃，但在添加輔食的時候，卻很可能會讓寶寶輔食過敏，這就矛盾了，該怎麼辦呢？

很多寶媽都希望給孩子最好的營養，各種營養豐富的食物都想給寶寶吃一吃，但在添加輔食的時候，卻很可能會讓寶寶輔食過敏，這就矛盾了，該怎麼辦呢?

剛開始添加輔食，寶寶最容易出現輔食過敏。

爲了避免和減少這種情況，添加輔食時，應該注意食物的品種和添加時間，並且保持由少到多、由細到粗、由稀到稠、循序漸進的原則。

哪些食物易令寶寶過敏?

公認導致嬰幼兒食物過敏的八大過敏源，分別是：牛奶、雞蛋、大豆及豆製品、 魚類、貝殼類海產品、花生、堅果、小麥。

但每位寶寶體質不同，其他可能引發食物過敏的情況，也要個體化對待。

※ 易過敏的食物一：牛奶及其他奶製品

主要是牛奶中的大分子蛋白引起過敏。

寶寶1歲後可以添加一些奶製品，如奶酪、酸奶等，鮮牛奶最好2歲後食用;

如果寶寶確診爲牛奶過敏的，要用水解蛋白或氨基酸配方奶，不能輕易喂鮮牛奶。

※ 易過敏的食物二：雞蛋

小寶寶因腸胃功能不全，容易產生過敏反應，尤其是雞蛋白，比雞蛋黃產生過敏的危險更高。

如果寶寶是過敏體質最好在1歲後喂更安全;

不吃沒有煮熟的蛋，防止攝入未經變性的大分子蛋白質。

※ 易過敏的食物三：大豆及豆製品

大豆等豆類食物纖維素偏多且不易消化，所以容易對寶寶的腸胃產生刺激而引起過敏。

平時因胃腸功能欠佳而常常拉肚子，過敏體質的寶寶應從1歲之後添加。

並且，豆類屬於雜糧，雜糧纖維素多、相同體積營養成分低，國外也有建議2歲後再給寶寶適量食用。

※ 易過敏的食物四：小麥

麥粉裏不溶性蛋白質成分可引起過敏。

用麥粉製作的麪包、餅、麪條等要小心喂，如果寶寶麥粉，就需要一段時間的迴避(至少3個月);

建議初次時要少量喂，若無異常可逐漸增量。

※ 易過敏的食物五：花生等堅果

過敏危險性高，且消化困難。如果父母有諸如花粉熱、哮喘或溼疹之類的過敏現象，寶寶會有較高的過敏風險。

建議寶寶食用時，如果家族成員沒有過敏史，6個月以上的寶寶可以吃磨碎的堅果或者堅果醬;

避免意外窒息，花生顆粒最好3歲以後吃。

※ 易過敏的食物六：芒果

不完全成熟的芒果還含有醛酸，對皮膚黏膜有一定刺激作用。

吃芒果時，最好將果肉切成小片，直接送入口中，避免芒果汁直接接觸到面部皮膚;

吃完芒果後，應讓寶寶喝水漱口、洗臉，以減少果汁殘留。

過敏的食物完全不能吃嗎?

寶寶一旦食用某種食物引發過敏後，是不是就要杜絕此類食品的添加了呢?

也不是完全否決哦。

由於在給寶寶添加輔食時，寶寶的腸胃、消化系統等都發育不完全，寶爸寶媽們可以在近期(至少3個月)不給寶寶吃這些食物，但是可以等到寶寶長大些，再試試看。

當然還是要先嚐一兩口試試看，從少量開始啦。