材料：粳米100g、蜂蜜15g、酥油。
做法：先將粳米加水煮粥，沸後加入酥油、蜂蜜，文火同煮成粥即成。
材料：茶道六君子、酥油、鍋、過渡網、鹽。
做法：
1、磚茶呈固體狀,需要用刀切削，如砍柴刀等，得用力切削。
2、鍋中加300毫升水煮沸,加3到5克碎磚茶，煮到茶水變黑熄火。
3、茶水變色後，可加入0.5克鹽。寒冷的日子裏還可以多加一些鹽。
4、再加入2克酥油(約湯匙的三分之二)。
5、水經茶水過濾網注入茶壺備用。通常使用小茶杯飲用。
