材料:綠豆適量、水適量。
做法:
1、把綠豆洗乾淨,冷水下鍋,在火上蓋着蓋兒熬,中途不可開蓋。
2、沸騰5-6分鐘,綠豆似開沒開,這是湯最綠的時候,這個湯纔是養肝去火的,馬上把這湯倒出來,天天白天上班帶着當水喝,喝多少煮多少,這個綠豆湯纔是養肝護肝的,春天喝最好。
綠豆怎麼吃最護肝:百合綠豆粥材料:綠豆50g、大米50g、紅米30g、幹百合15g、西米30g、冰糖適量。
做法:
1、準備好所有的食材。
2、各種糧谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分鐘。
3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中。
4、然後加入冰糖。
5、內膽放入電壓鍋加入適量的清水。
6、加蓋按下營養飯--煮粥鍵。
7、滴聲提示後開蓋攪拌即可食用。
綠豆怎麼吃最護肝:綠豆海帶糖水材料:綠豆100g、幹海帶50g、油適量、鹽適量、白砂糖適量。
做法:
1、海帶提前泡發好。
2、泡發好的海帶多清洗幾遍洗掉沙子,然後切成細絲。
3、鍋內倒入適量水然後倒入清洗乾淨的綠豆。
4、倒入切絲的海帶入鍋內。
5、蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煮大約40分鐘,至綠豆軟爛開花即可。
6、關火加入適量白砂糖。
綠豆怎麼吃最護肝:綠豆小米粥材料:小米100g、綠豆50g、薏米仁50g、冰糖少許。
做法:
1、準備材料。
2、小米、綠豆、薏米仁洗淨。
3、鍋中放水。
4、放入薏米仁。
5、放入綠豆。
6、再放入小米。
7、放入電飯煲內按煮粥鍵約1小時。
8、最後放少許冰糖。