材料：大紅蘿蔔(東北大紅蘿蔔)400克。
做法：
1、將大紅蘿蔔洗淨，連皮切塊，加200毫升50度溫開水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內全部飲下(紅蘿蔔汁在空氣中易被氧化，故儘快喝完較好)，30～120分鐘即可見到效果。
2、日飲2次，早飯前、晚飯後(一小時內不能食用任何其它東西,以免影響療效)，直到症狀消失。
材料：“東北雌性紅蘿蔔”。
做法：
1、將洗淨的“東北雌性紅蘿蔔”切條或切片帶皮生吃即可，但要細細咀嚼，以免造成胃部不適。
2、如果是在白天，那就再配上一壺清淡好茶，效果會出奇的好。
材料：紅蘿蔔。
做法：將雌性紅蘿蔔洗淨，帶皮切成絲，放入適量白糖和醋拌勻即可。
小貼士：
1、急性發作期：一次帶皮生食2個“雌性紅蘿蔔”(50-240g/個)，每隔30分鐘一次，連食三次，可在60分鐘左右快速緩解劇痛。其見效之快、效果之好，超過目前市場上所有的中西醫痛風藥物，且無任何毒副作用。疼痛有效緩解後可採取“發病期”的用法及用量。
2、發病期：日食2-3次，上午一次、下午一次、臨睡前一次，連食7-21天，據調查顯示有85%以上痛風患者的症狀可完全消除。
3、恢復期：痛風症狀消除後，每日臨睡前食用1個“雌性紅蘿蔔”，一個月後，可以逐漸恢復正常的飲食。
4、保健期：飲食恢復正常後，每日臨睡前食用0.5-1個“雌性紅蘿蔔”即可在無需控制飲食的前提下，長期保持正常的身體狀態，且整體健康水平會大幅度提高。故有專家稱其爲“痛風病的天敵”。
