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【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全

來源:寶貝周    閱讀: 1.09W 次
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米粉晶瑩亮澤、柔韌可口、爽滑美味,是很多人十分喜愛的食品,非常適合挑嘴的孩子食用。兒童吃米粉怎麼做好吃又營養呢?以下是兒童吃米粉的做法大全,我一起來看看吧!

兒童吃米粉怎麼做好吃:醴陵炒粉

材料:幹米粉1把、雞蛋2個、蒜薹50g、蝦仁80g、黃豆芽300g、鹽2g、生抽15g、香油適量。

做法:

1、豆芽擇洗乾淨;蒜薹切段;蝦仁去掉蝦線,洗淨。

2、米粉用開水浸泡20分鐘。

3、然後放入鍋中煮至無硬芯。

4、撈出,過涼水,瀝乾。

5、雞蛋打散。

6、坐鍋熱油,下雞蛋,雞蛋炒至凝固。

7、接着下入豆芽菜、蒜薹。豆芽菜下鍋要聽得到清脆的爆油聲音。

8、再放入蝦仁,翻炒均勻。

9、豆芽菜炒到五成熟的時,放入米粉。

10、調入鹽、生抽。

11、翻炒至米粉成深棕色,淋入香油即可出鍋。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全

兒童吃米粉怎麼做好吃:濃醇高湯桂林米粉

材料:瘦肉100g、桂林米粉200g、油適量、鹽適量、小白菜50g、生抽適量、玉米澱粉適量、大蒜適量、豆瓣醬適量、史雲生濃醇高湯2袋。

做法:

1、瘦肉剁成肉末後加鹽,生抽,澱粉拌均勻放置一邊備用。

2、桂林米粉在水內泡製一晚上備用。

3、鍋內熱油放少許蒜米爆香後倒入肉末翻炒。

4、肉末炒到變白後加入一勺郫縣豆瓣醬翻炒。

5、加入了郫縣豆瓣醬的肉末炒熟後盛出備用。

6、鍋內倒入適量開水,然後加入兩袋濃醇高湯。

7、待水開後放入瀝乾水分的米粉。

8、加蓋煮至米粉熟透。

9、放入適量洗淨的小白菜,煮熟即可關火。

10、桂林米粉裝入碗內上層舀上一層之前炒好的肉末。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全 第2張

兒童吃米粉怎麼做好吃:肉絲炒米粉

材料:江西米粉1把、肉絲50g、口蘑幾個、紅蘿蔔半根、花生芽1把、油鹽適量、料酒適量、小蔥適量、澱粉適量、醬油適量。

做法:

1、將江西米粉加入開水, 加蓋泡上二、三個小時。

2、準備好其它配菜:肉絲、花生芽、紅蘿蔔絲、口蘑片和小蔥。

3、肉絲加入適量的鹽、澱粉和料酒, 抓勻後醃製一下。

4、燒熱鍋, 放少許油,下入肉絲煸炒。

5、肉絲煸炒變色後下入紅蘿蔔絲翻炒。

6、翻炒至紅蘿蔔絲微微發軟, 且有紅油時下入花生芽和口蘑片繼續翻炒。

7、再下入泡好的粉絲翻炒幾下。

8、倒入少許高湯; 將其微微煮上兩分鐘。

9、再加入鹽、胡椒粉等調味。

10、最後出鍋前放入小蔥段。

11、裝入盤中。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全 第3張

兒童吃米粉怎麼做好吃:砂鍋肥腸長壽米粉

材料:豬肥腸1500g、白蘿蔔500g、長壽米粉200g、油適量、鹽適量、四川麻辣醬適量、蠔油適量、八角適量、桂皮適量、茴香適量、幹辣椒適量、乾花椒適量、生薑適量、大蒜適量、香蔥適量、料酒適量。

做法:

1、肥腸翻開去掉裏層的肥油(這個過程完成比較有難度,主要是味道太重,自從我這次動手洗過肥腸後,就輕易不在外面吃肥腸了,總怕別人沒洗乾淨)後,用鹽和麪粉使勁兒的揉搓幾次,用清水洗淨後用水煮一下。

2、撈出瀝乾水份,肥腸切段(爲了洗的乾淨我把肥腸對破開了方便清洗)。

3、幹辣椒段、乾花椒、生薑切成末、桂皮一個,八角5個,茴香適量,大蒜。

4、準備豆瓣醬。

5、將油放入鍋中,等燒到6成油溫,八角,桂皮,茴香和生薑末爆香。

6、在放入豆瓣醬炒出紅油。

7、等豆瓣醬炒一會,大概30秒,再放入蒜粒,幹辣椒段,乾花椒(後放的原因,乾花椒,幹辣椒下早會糊,豆瓣醬裏有水分,所以要先下鍋)。

8、然後倒入肥腸翻炒均勻。

9、期間加入調料:白酒一勺,醬油一勺子淋入肥腸中快炒(加入白酒很重要,可以幫助除去肥腸的味道)。

10、倒入砂鍋中,加入適量清水,蓋上鍋蓋大火煮開後轉小火慢慢的燉至肥腸軟爛(大約1.5小時)。

11、白蘿蔔切成大塊。

12、肥腸燉的差不多時下入蘿蔔塊,嘗下味道適量的加入鹽。

13、煮至蘿蔔熟透後調入適量的蠔油起鍋。

14、長壽米粉。

15、黃豆芽去掉根部,洗淨瀝乾。

16、菠菜摘洗乾淨瀝乾水分。

17、水開後先下豆芽煮一分鐘後,在下入長壽米粉和菠菜燙一分鐘後撈出(米粉很柔軟燙一下就熟了)。

18、撈入碗裏,調入紅燒肥腸的湯汁,加入適量的鹽(嘗下鹹淡在決定是否加鹽)。

19、最後淋上肥腸撒上香蔥末,一碗熱騰騰的肥腸米粉就做好了。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全 第4張

兒童吃米粉怎麼做好吃:木耳肉絲炒米粉

材料:寬米粉400g、豬肉150g、幹黑木耳10g、食油適量、鹽適量、生抽適量、大蒜適量、黑胡椒粉適量。

做法:

1、準備好寬米粉。

2、豬肉洗淨、切絲。

3、肉絲用生抽調好備用。

4、黑木耳提前泡發。

5、黑木耳、大蒜洗淨,分別切好備用。

6、鍋中油熱,倒入豬肉絲。

7、滑散盛起備用。

8、鍋中餘油爆香大蒜梗。

9、倒入米粉,炒勻。

10、加入適量鹽,炒勻。

11、淋入生抽,炒勻。

12、加入大蒜葉。

13、倒入滑散的肉絲,炒勻。

14、加入適量黑胡椒粉,炒勻。

15、炒好的米粉盛入碗中食用。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全 第5張

兒童吃米粉怎麼做好吃:牛肚腐竹米粉煲

材料:細米粉150g、五香滷牛肚200g、腐竹100g、芝麻油2g、郫縣豆瓣醬7g、生抽4g、生菜50g。

做法:

1、準備好細米粉和生菜。

2、準備好五香滷牛肚,切絲備用。

3、米粉用溫水沖泡片刻,生菜洗淨備用。

4、沙煲中注入清水,煮開。

5、倒入腐竹,煮開。

6、加入滷牛肚,煮開。

7、加入郫縣豆瓣醬,煮開。

8、熬煮至出紅油。

9、下入細米粉,煮3分鐘。

10、加入生菜,煮至斷生。

11、淋入生抽,調好味。

12、關火,淋入芝麻油,調勻即可食用。

【兒童吃米粉怎麼做好吃】兒童吃米粉怎麼做有營養吃米粉的做法大全 第6張

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