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蘆薈是可以減肥的，因爲蘆薈含有豐富的有機酸，而有機酸是脂肪和蛋白質代謝的中間產物,是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質三者代謝聯繫的重要環節。蘆薈水中富含膳食纖維,在進入人體腸道以後會刺激腸胃蠕動,促進身體排毒排便,從而達到減肥的效果。
蘆薈除了減肥之外，還有很多其他的功效，以下就爲大家介紹了一些：
1.美容
蘆薈是皮膚最佳的補水營養佳品，讓皮膚充盈富於彈性有光澤。
2.護體除異味
加入溫水泡浴或拍在皮膚上，補水，消炎、殺菌、滋潤、除腳氣、腳臭、腳癬、腳裂;也可以作爲家庭SPA。
3.防曬
蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線 ，防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。
4. 消炎、殺菌、防蚊蟲叮咬、止痛、排毒素
富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，大面積創傷癒合後不留巴痕;修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕，療效顯著。
1.運動
想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什麼都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。
蘆薈可以減肥嗎這篇文章就爲大家介紹到這裏，蘆薈確實可以減肥，但在使用蘆薈減肥前最好是先測試一下自己是否對蘆薈過敏，如果過敏的話最好是不要使用哦!
