6個月寶寶的輔食來啦~雖然只是簡單的泥糊，但是也有注意的要點。不會衝米粉的媽媽看過來~手把手教你學會製作寶寶第一口輔食。還有6個月的寶寶，雞蛋就要這樣吃。簡單的蛋黃泥，營養卻不簡單，豐富的卵磷脂對寶寶腦部發育很有益。
6個月寶寶的輔食來啦~雖然只是簡單的泥糊，但是也有注意的要點。不會衝米粉的媽媽看過來~手把手教你學會製作寶寶第一口輔食。還有6個月的寶寶，雞蛋就要這樣吃。簡單的蛋黃泥，營養卻不簡單，豐富的卵磷脂對寶寶腦部發育很有益。
單一的泥吃膩了，需要來一個混合泥。土豆質地綿軟，胡蘿蔔顏色鮮豔，搭配在一起給寶寶帶來不一樣的味覺體驗。以上菜譜今天一併打包送給你，新手媽媽必備哦。
菜名：純米粉
月齡：6月+
食材：嬰兒米粉適量
輔料：溫水適量
工具：無
1.食材準備：嬰兒米粉；
TIPS
米粉是寶寶母乳外嘗試的第一口輔食，同時營養米粉強化了鐵，可以防止寶寶缺鐵性貧血的發生。對現階段寶寶的免疫系統、智力的發育有重要意義。
2.取適量溫開水(50℃左右)，將米粉分多次加入到溫水中，每次加入後搖晃均勻；
3.調至適合寶寶吃的粘稠度即可；
調製的米糊量根據寶寶的實際食量而定，媽媽們可以在米粉中加入少量肉泥、蔬菜泥、果泥等。
2
菜名：蛋黃泥
月齡：6月+
食材：雞蛋
輔料：溫水適量
工具：料理杯、普通鍋、研磨碗
1.食材準備：雞蛋；
TIPS
如何挑選新鮮雞蛋：晃動雞蛋，新鮮的雞蛋無晃動感，蛋殼表面較粗糙，媽媽們要細心給寶寶挑選新鮮雞蛋哦。
2.鍋中加涼水，放入雞蛋後開火蓋上鍋蓋，待水沸騰後，煮8-10分鐘即可關火；
3.將煮好的雞蛋從熱水中取出放入冷水中，待雞蛋完全冷卻，取出蛋黃；
完成：
4.把蛋黃放入研磨碗中，一邊研磨一邊加入溫開水，直至蛋黃完全碾碎無大顆粒即可；
TIPS
剛開始添加雞蛋的寶寶，先少量嘗試，觀察三天是否過敏，如無異常可以逐步增加至整個蛋黃。
完成：
3
菜名：胡蘿蔔土豆泥
月齡：6月+
食材：胡蘿蔔60g、土豆60g
輔料：溫水適量
工具：料理杯、蒸鍋
製作過程：1.食材準備：胡蘿蔔60g、土豆60g；
TIPS
胡蘿蔔富含脂溶性維生素A，可以增強免疫力、改善視力，建議在寶寶食用時滴加幾滴香油，大年齡段寶寶的輔食可以將胡蘿蔔與肉類一起製作，由於肉類富含脂肪，不用添加香油也讓維生素A無處可逃。
2.胡蘿蔔去皮洗淨切片、土豆去皮洗淨後切丁，一起放入蒸鍋中，蒸熟備用；
胡蘿蔔相比土豆韌性更強，用筷子扎一下胡蘿蔔沒有硬心就可以關火了，蒸制時間靈活掌控最重要。
TIPS
土豆的選擇：
土豆皮要乾乾的，不要泛青，注意是否長芽；
土豆的皮下肉越白越新鮮；
土豆的個頭在一個鬆鬆的拳頭到一個半之間較好。
3.將蒸熟的土豆和胡蘿蔔一起放入料理杯中，打成泥糊狀盛出即可；
完成：
別看都是泥，營養卻很充分，豐富的碳水化合物、卵磷脂、鐵、維生素A對寶寶的生長髮育非常有益。就算沒有調味料，寶寶也能吃得津津有味。
今日問答
Q：可以用自制米糊代替市售的米粉麼？
A：不建議。
市售的配方米粉是根據寶寶需要的營養元素搭配好的（尤其是強化的鐵元素），在寶寶進食種類比較少的情況下，更能滿足生長髮育的需求。如果寶寶對米粉過敏或者不願意接受米粉，也可以從十倍粥（一杯米十杯水）開始，但應同時添加富含鐵元素的肉類、動物肝臟。
