孩子睡眠不好？大多是因爲心火肝熱，可以根據孩子的體質，採用清心平肝的辦法進行調理。下面就跟着小編一起來看看吧！
睡眠不好的孩子大多是因爲心火肝熱，可以根據孩子的體質，採用清心平肝的辦法進行調理。下面就跟着小編一起來看看吧!
白糖拌西紅柿[6個月以上適用]
原料：
西紅柿1個，白砂糖適量。
做法：
西紅柿洗淨、去皮，切片盛盤(給1歲以內的孩子吃應該把西紅柿切碎些)，灑上精幼白砂糖。
用法：
可作爲正餐配菜或加餐給孩子吃。此方法對緩解口腔潰瘍也很有幫助。
提示：西紅柿不可空腹食用。
心火肝熱的孩子還可以多吃些柚子，柚子不但營養價值高，而且還具有健胃潤肺、補血、清腸利便等功效。
荸薺白蘿蔔粥[8個月以上適用]
原料：
大米正常煮粥量，荸薺2個，白蘿蔔1塊。
做法：
荸薺、白蘿蔔去皮、切丁。
大米煮成粥後放入荸薺丁和白蘿蔔丁，同煮5分鐘即可。
用法：
可作爲正餐主食食用。
草莓綠豆粥[10個月以上適用]
功能：
此粥不僅色澤鮮豔、香甜可口，而且可清熱祛火。
原料：
糯米正常煮粥量，綠豆一小把，草莓3個，白糖適量。
做法：
綠豆除去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時。
草莓擇洗乾淨，切成碎粒。
糯米淘洗乾淨，與泡好的綠豆一起放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後轉小火煮至米粒開花]、綠豆酥爛。
加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
加點兒蓮子去心火效果也不錯。
用法：
可作爲主食給孩子吃。
