寶寶輔食可以吃什麼?相信很多寶媽們都有所瞭解,那麼想要給寶寶更好的營養,寶媽們可以試試這道美味的快手輔食吧~
很多專家和營養師,都非常推薦給寶寶的輔食裏添加南瓜。就連很多成品輔食裏,都會專門出南瓜泥呢。
而且南瓜稍微加工一下就軟了,口感非常軟糯;它的味道甜甜的,是寶寶輔食的天然調味品,寶寶很容易接受它的味道,還能增強寶寶的食慾喲。
南瓜泥搭配富含維生素的小白菜,拌在意麪裏,一道快手早餐就這樣出爐啦~
【南瓜小白菜意麪】
食材:寶寶蝸牛意麪一小碗、南瓜適量、小白菜幾葉
工具:普通鍋
參考月齡:10個月及以上
適用對象:對以上食材不過敏的寶寶
1. 準備食材:寶寶蝸牛意麪一小碗、南瓜適量、小白菜幾葉;
PS:可以換成其他的意麪,蝴蝶面之類都可以。
2. 南瓜切成小丁,小白菜洗淨後切丁;
3. 鍋內倒入亞麻籽油,油熱後倒入南瓜丁,炒至南瓜變軟;
4. 加入小白菜,再炒一兩分鐘即可;
5. 南瓜小白菜濃湯做好啦,備用;
6. 中小火把寶寶意麪煮好,盛出,澆上南瓜小白菜濃湯即可;
7. 南瓜小白菜意麪做好啦,小骨又在上面撒了點黑芝麻和自制牛肉鬆,營養滿分;
營養搭配:南瓜小白菜意麪+玉米鱈魚餅+甜甜圈+番茄醬