孩子正在成長髮育的黃金時期，最需要注意的就是日常飲食如何安排。要選擇最適合孩子的食物，這樣纔有助於寶寶的成長。
孩子正在成長髮育的黃金時期，最需要注意的就是日常飲食如何安排。要選擇最適合孩子的食物，這樣纔有助於寶寶的成長。
1、不要給孩子吃太多
很多家長認爲，孩子吃得多，身體就會壯。但是，這種觀點是不對的，孩子的胃腸道尚未發育完善，胃容量很小，如果孩子吃太多的食物，不僅不利於消化吸收，還會造成胃部負擔，甚至引起胃部疾病。
2、不要給孩子大補
不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人蔘、蜂王漿、燕窩、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。因爲6歲以內的寶寶，處於發育關鍵期，這些補品中多多少少含有激素，直接導致孩子個子矮小，長不高。還會引起性早熟、口渴、腹脹等病症。
3、不要一味的滿足孩子他喜歡的東西
現在商場裏到處都是加工過的兒童食品，孩子會被各種飲料、餅乾、糖果吸引，孩子吃過這些食品，往往不愛吃飯，但是，這些食品無法滿足孩子所需要的營養，因此吃多了這些零食容易造成孩子營養匱乏，對身體發育非常不利。
4、切記飲食搭配
還要注意一些食物的飲食搭配禁忌，比如說雞蛋和糖精混吃會中毒，蘿蔔和柿子混吃會腹瀉，螃蟹不能喝檸檬一起吃等等。知道這些禁忌後，就要避免給孩子混搭這些食物。
5、切記太多葷菜
不能一味的給孩子吃大魚大肉等葷菜，要多給孩子吃蔬菜，水果，五穀雜糧。
6、不要不停地給孩子吃
不要不斷的給孩子吃東西，胃也是需要休息的，老是讓胃處於一種工作狀態，這樣不利於腸胃功能的發育和成熟。最好，還是單獨烹調幼兒的飲食，畢竟他們的飲食調味品放得較少。關於做飯，只要是個用心的媽媽一定會烹製出寶寶愛吃的飯菜，而且你要摸到他的飲食習性，幫他建立良好的飲食習慣。
