1歲寶寶補營養注意什麼好？1歲前寶寶能隨便補鈣嗎？作爲寶媽，千萬別擅自幫寶寶亂補充營養品，接下來看看給寶寶亂補鈣存在哪些危害？
1歲寶寶補營養注意什麼好？1歲前寶寶能隨便補鈣嗎？作爲寶媽，千萬別擅自幫寶寶亂補充營養品，接下來看看給寶寶亂補鈣存在哪些危害？
出生10天開始補鈣，1歲女孩腎長滿結石
廣東有一名1歲10個月大的女孩排出血尿，媽媽嚇得急忙帶去醫院，泌尿科醫生通過超聲檢查，竟發現女孩的兩顆腎臟與輸尿管塞滿了9顆結石，其中一顆直徑還長達2公分，還有幾顆堵住了輸尿管的上、下段，使得雙腎嚴重積水，功能也開始出現異常。
小小年紀的女孩竟有這麼多結石藏在體內，詢問後才得知，原來女孩是早產兒，媽媽擔心女兒長不高，在出生10天后就開始將鈣片磨成粉，溶入奶粉中餵食。然而，女孩10個月大還沒長牙，媽媽更加確信是鈣質不足，又添購含鈣的保健食品喂女孩，甚至又擅自增加了魚油的劑量。這一連串錯誤的補充方式，纔會害女孩年僅1歲，腎臟、輸尿管就長滿了結石。所幸及時動手術，將體內的結石一一取出，術後恢復良好，目前已經出院回家。
寶寶需要額外補鈣嗎？
鈣質最大的來源就是乳製品，一般來說，0～6個月的新生兒都是以母乳或配方奶爲主，6個月以後再搭配輔食，基本上1歲以前主食都是奶類，只要寶寶一天有喝2～3杯奶，鈣質就已足夠。再加上，母乳、配方奶等除了鈣質以外，其含有三大營養素中豐富的蛋白質，可供寶寶成長所需。
額外補充營養最好1歲後再開始，早產兒更不該亂補營養品！
目前醫學上並無直接證據說明結石與補鈣過量有關聯，反而攝取足夠的鈣質，能減少得到結石的風險。至於上述新聞中的女孩爲何會因補鈣而長結石呢？由於該女孩爲早產兒，很可能在器官構造還未成熟時，就攝取過多非天然的鈣粉，導致代謝功能異常，使這些營養品囤積於體內無法消化。
許多家長擔心寶寶早產會影響發育，其實只要寶寶身高、體重符合正常生長曲線，早產寶寶不一定需要補充營養劑，若早產寶寶有體重過輕、消化吸收不佳等狀況，建議由醫生評估寶寶成長狀況後，再做營養補充建議較適合。
當然，爸媽一定會想給孩子最好的，若真的要孩子補充營養品，建議寶寶1歲以上再考慮，且必須視孩子的健康狀況而定，例如：寶寶開始吃輔食之後嚴重偏食、過敏或是腸胃道吸收不好等。
不過，由於營養品的劑量都比較高，並非每個孩子的器官都能像成人一樣有較高的耐受力，若額外攝取太多反而造成身體負擔，因此最好還是先養成孩子均衡飲食的習慣，如果能從天然食物中攝取，其營養素與礦物質相對來說都不會缺乏。
寶寶可額外補充維生素D、益生菌
根據調查指出國人普遍都有維生素D缺乏的情況，寶寶體內的維生素D含量與母體相關，因此維生素D相對來說可能較爲缺乏。建議喝母奶寶寶、或每日配方奶量不足1000cc的寶寶，可從新生兒開始，每日補充維生素D 400 IU，若要補充則可以選擇寶寶專用的維生素D滴劑，方便寶寶食用。
另外，現在有過敏體質的寶寶越來越多，也容易有腹脹、腹瀉等狀況，因此家長認爲顧好寶寶的腸胃很重要，希望能由補充益生菌來培養寶寶腸胃道的好菌。許多文獻都證明適當補充益生菌確實能改善腸胃的健康，提升寶寶的免疫力，減少過敏發作，不過最好還是按照醫生的建議較宜。
魚油的部分很多家長也關心，因爲魚油富含DHA，有助寶寶的腦力發展、增加專注力、提高免疫力等，令許多家長心動不已。其實寶寶的輔食中添加魚肉，不僅能補充到DHA，還可攝取到成長必須的蛋白質，因此建議家長讓孩子天然食物中獲得DHA是比較理想的方式。
正確選購＆食用營養品
1、產品要有完整營養標示
不管挑選哪種品牌，務必確認包裝上有完整的營養標示，且應遵循產品標示的建議使用量，避免讓寶寶重複攝取營養。
2、不買來路不明確的產品
千萬別因爲聽信某些來路不明的營養品，包裝上既沒有標示，會有食品安全風險。
