連續幾天的霧霾，給寒冷、乾燥的秋冬季節更添了一層陰鬱。正值感冒、咳嗽高發季，小寶寶的疾病預防工作至關重要。連續幾天的霧霾，給寒冷、乾燥的秋冬季節更添了一層陰鬱。正值感冒、咳嗽高發季，小寶寶的疾病預防工作至關重要。
嚴格說起來，感冒是“預防有效，治療無效”，因爲感冒無藥可醫，只能靠自己的免疫力來複原。
要避免感冒危害健康，最重要的是培養不容易感冒的體質，其次是儘快復原，避免症狀惡化。
今天，珈賢分享一道能夠祛痰止咳、預防感冒的金橘醬。
金橘醬材料
金橘200克、原色冰糖100克、蜂蜜25毫升。
1.將金橘洗淨擦乾，切開後去籽。
2.將金橘放入容杯中，蓋緊杯蓋，啓動電源打20秒，將金橘果粒取出備用。
3.將原色冰糖倒入炒鍋，以中火炒到糖開始熔化時，放入金橘果粒，不停翻炒約10分鐘，最後加入蜂蜜即可。
營養價值
金橘含豐富天然類黃酮和維生素C。用金橘醬泡溫水喝，可以抗發炎，去痰、理氣、止咳。
小叮嚀
這道金橘醬適合12M+的寶寶食用。
除了金橘，大蒜、洋蔥、生薑、白蘿蔔、梨、柚子、柑橘、枇杷、金桔、杏仁、羅漢果和蔓越莓等都具有殺菌消毒、潤肺防寒、清熱止咳、化痰定喘的功能，可以預防感冒、傷風。
