白蘿蔔玉米粥
材料
A.玉米渣30克
B.白蘿蔔50克→切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮25分鐘→放入B熬熟
功效
玉米有促消化，消積食的作用。白蘿蔔具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
適合10個月以上寶寶
蓮子百合羹
A.蓮子15克→泡水去芯
幹百合15克→泡軟
B.雞蛋一個→磕入碗內打散
鍋內加水放入A大火煮開→轉小火燉至軟爛→放入B、冰糖煮熟即可
蓮子有清熱瀉火之功能。百合具有寧心安神，潤肺止咳之作用。
適合1歲以上寶寶
