寶寶食譜——青菜蘑菇肉鬆面

青菜蘑菇肉鬆面

清熱去火 補鈣鐵鋅硒

青菜碎；蘑菇；寶寶肉鬆；麪條；

蘑菇是很有營養的蔬菜之一，小時候我們就和蘑菇結下不解之緣，從採蘑菇的小姑娘，這首歌唱遍了大江南北，唱進了每個孩子的心裏。適合六個月以上寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面做法和步驟

1

青菜洗淨，放入熱水中燙一下，撈出切碎（西蘭花或綠葉菜都隨意）；

2

蘑菇洗淨切碎；

3

把蘑菇碎放入粥或面裏煮熟，最後加入青菜碎，吃時撒上肉鬆。

4

適合六個月以上寶寶食用。

青菜蘑菇肉鬆面飲食特點

蘑菇適宜於老年人、糖尿病、白細胞減少症、傳染性肝炎、高脂血症、維生素Ｂ２缺乏症等患者食用。