菠菜火腿腸粥
補鈣鐵鋅硒
原料：鴿子蛋；菠菜；白粥；火腿腸（可用瘦肉末代替）；
調料：花生油；醬油；
營養：每天早上我都給兒子做些粥，不過每次都是雜糧粥，因爲我們不吃早餐我懶得單獨給兒子做菜吃，平時每天一個鴿子蛋，最近他不怎麼吃了。所以我想給兒子弄些花樣粥來改變一下他的心情。
菠菜火腿腸粥做法和步驟
準備好一碗粥、一根菠菜、一個鴿子單、一根火腿腸；
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把火腿腸和菠菜切段，鴿子蛋去殼。
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鍋裏放少許油，中火炸火腿腸。
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接着翻炒菠菜杆。
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把菜弄一邊，煎鴿子蛋。
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最後下粥、菠菜葉，加少許醬油煮開即可。
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小貼士：給寶寶吃的味道以清淡爲主。菠菜可以幫助孩子補鐵。
