生活中，大人習慣了晚睡，小孩子的生物鐘也顛倒了。大人晚睡時間久了身體會出現各種不適，更不用說孩子了。
原標題：孩子長期晚睡，不但長不高，還耽誤智力發育！
生活中，大人習慣了晚睡，小孩子的生物鐘也顛倒了。大人晚睡時間久了身體會出現各種不適，更不用說孩子了。
有研究顯示，孩子晚睡會有多方面的壞處：情緒躁動、意志力薄弱、行動力缺乏、影響智力和身高，還有可能對心臟功能產生影響，甚至導致性早熟。晚睡或者睡眠時間不規律的兒童，其智力發育會受到影響，導致其反應、閱讀和算數等能力降低。
導致兒童睡眠不規律的原因之一可能是家庭環境混亂，這樣的家庭環境對兒童的認知能力也是有影響的。所以說，作爲家長應該儘早幫助孩子養成良好的睡眠習慣。
那麼，晚睡對孩子到底有哪些影響？
危害一：晚睡影響孩子身高發育
睡覺晚或者睡眠時間不夠，對身體來說是一種過度消耗，會引發人體的壓力反應，進而導致體內腎上腺素分泌增多，而腎上腺素會會抑制大腦內部腦下垂體的功能，致使腦下垂體分泌的生長激素減少，影響孩子身高發育。
兒童保健專家指出，每天的22時到凌晨1時是體內生長激素分泌的高峯期，如果這段時間還沒有睡眠，細胞新陳代謝就會受到影響。所以，家長們還是儘量讓孩子在22點之前睡覺。
危害二：對心臟產生傷害
睡眠時間不夠首先傷害的是心臟。
對於孩子，睡眠不足的話會產生過度壓力反應，長時間睡眠不足會使他們表現出疲倦感，情緒也會變得一怒、暴躁，難以平靜，更有可能會出現無法入睡的過度壓力反應。並且，睡眠時間越短，孩子的情緒就會表現得越亢奮。而亢奮的情緒，也會引起一連串反應：血壓升高，呼吸、心跳加快。若是這種情況長久持續下去的話，會引發心血管疾病。
所以家長們還是要監督好自己的孩子，如果放任不管，孩子依然睡覺很晚，那就相當於給孩子埋下了心血管疾病的種子，等到35歲以後，這顆疾病的種子就會長出意想不到的果實。
危害三：導致孩子性早熟
一位8歲的小女孩，身高只有132公分，體重26公斤，其被醫院診斷爲性早熟，乳房已經發育。
這麼小的年紀按說不應該會性早熟症狀，在醫生的詢問下得知，小女孩爲了讓自己保持良好的學習成績，一直睡覺很晚，每天都到十一點才睡覺，早上六點三十就起牀。
她的早熟致使長不高，而這恰恰是學習時間過長的後果。學習時間過長導致身體出現壓力反應，睡覺晚會刺激壓力荷爾蒙分泌，抑制生長激素分泌，並影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以孩子長不高，又出現性早熟。
家長們，看了晚睡的害處，還會繼續讓您家孩子晚睡嗎？
