確實生活中也有許多食物營養價值十分高，對孩子的生長髮育都在有着不小的幫助，特別是對於智力和身高。小編今天就給大家推薦兩類食物，不僅能夠對大腦有幫助促進智力發育，還能夠幫助孩子長高個。乳製品。乳製品中鈣含量是出…
原標題：2類食物，對孩子智力發育有幫助，還能長高個
孩子的飲食一直是父母關心的問題。父母自己再苦但是在孩子的教育和飲食上從來捨不得虧待孩子半點。確實生活中也有許多食物營養價值十分高，對孩子的生長髮育都在有着不小的幫助，特別是對於智力和身高。智力和身高到了一定的年齡就會成型，所以家長在這段期間一定要抓住時機促進孩子的發育。小編今天就給大家推薦兩類食物，不僅能夠對大腦有幫助促進智力發育，還能夠幫助孩子長高個。
豆製品。豆製品中含有豐富的優質蛋白質，還有大量的不飽和脂肪酸。這些物質十分適合腦細胞生長髮育。大豆中有許多卵磷脂以及多種維生素，在促進大腦發育的同時，還能夠增強孩子的記憶力。每天磨一些豆漿或者做豆腐、豆乾給孩子吃都能夠滿足孩子的每日所需。
乳製品。很多家長都知道鈣對孩子的生長髮育有着不小的作用，促使孩子長高個的同時還能使骨骼更加堅固。可以說在孩子的生長期間，是萬萬不能離開鈣的。而乳製品中鈣含量是出了名的高。在這裏建議各位家長平時在給孩子選購乳製品的時候儘量選擇純天然沒有任何添加劑的牛奶。這樣才能將牛奶中的鈣大部分吸收進去。目前市面上大部分帶有飲料性質的酸奶或乳酸菌製品大多含有很多添加劑，家長在購買時也要注意配料表對比。
