孩子的健康是大於一切的，在每一個家庭裏面都是這樣的，所有的家長都會把孩子的健康看得非常重要，哪怕不管自己的健康，也要讓自己的孩子健健康康的，鐵元素對於孩子的健康有着重要的作用，因此在平時要多吃些含有鐵質的食物，那麼孩子補鐵的食物有哪些呢？
孩子的健康是大於一切的，在每一個家庭裏面都是這樣的，所有的家長都會把孩子的健康看得非常重要，哪怕不管自己的健康，也要讓自己的孩子健健康康的，鐵元素對於孩子的健康有着重要的作用，因此在平時要多吃些含有鐵質的食物，那麼孩子補鐵的食物有哪些呢？
孩子補鐵的食物有哪些
1、雞蛋黃：每100克的雞蛋裏面，含有了7毫克的鐵質，不過吸收率是比較低的，只有3%，不過雞蛋原料容易得到，使用保存的方法也是比較方便的，並且含有的其他營養素也是非常豐富的，因此是一種不錯的補鐵食物。
2、動物肝臟：肝臟含有了各種各樣的營養素，是缺鐵性貧血預防的一個首選，每100克的豬肝裏面含有了25毫克的鐵質，並且人們的身體也是比較容易吸收的，肝臟可以加工成各種各樣的形式給孩子來吃，如肝泥，對於比較小的寶寶來講，可以吃肝泥。
3、各種瘦肉：瘦肉裏面所含有的鐵質並不是很多，與豬肝是差不多的，並且購買與加工也都比較容易，小孩也比較喜歡吃。
4、芝麻醬：在芝麻醬裏面也含有了各種各樣的營養素，是孩子非常好的一個營養食物，在100克的芝麻醬裏面含有了58毫克的鐵質，並且含有了大量的磷、脂肪、鈣與蛋白質等。
5、動物血液：如雞血、豬血或者是鴨血等，這些動物血液裏面含有了很多的鐵質，並且利潤率達到了12%，如果說注意清潔衛生的話，加工成血豆腐，對於孩子來講可以起到預防缺鐵性貧血發生的作用。
孩子補鐵的食物有哪些呢？在生活中含有豐富鐵質的食物有很多，家長們可以換着口味的給孩子再做，這樣的話孩子並不會一味的吃某種食物，總吃一種食物也會吃夠，這樣變換着吃，可以給孩子補充豐富的鐵，如雞蛋黃、動物肝臟、各種瘦肉、芝麻醬或者是動物血液等。
