給嬰兒補鐵的食物有哪些？

嬰兒如果缺乏鐵元素的話後果是非常嚴重的，所以必須及早補充鐵元素，那麼嬰兒補鐵的食物有哪些？專業人士推薦給大家的補鐵食物有四個，分別是動物肝臟、雞蛋黃、動物血和黑木耳。

鐵元素對於每一位寶寶來說都是十分重要的，要是您的孩子缺乏鐵元素的話就會出現貧血的情況，這對身體的危害是相當大的，貧血時間長了免疫力會越來越差，很容易生命，所缺鐵的孩子需要補鐵，那麼嬰兒補鐵的食物又有哪些呢？來聽聽權威專家對此是怎麼說的。


　　嬰兒補鐵的食物：


　　1、動物肝臟：給貧血的孩子吃動物肝臟是首選，因爲肝臟裏面含有很多的鐵元素，而且非常容易消化，也不會引起過敏，特別適合小寶寶食用，每100毫克豬肝中含有的鐵元素有29.1毫克，其他動物的肝臟還沒有那麼高，所以吃豬肝是最合適的。


　　2、雞蛋黃：雞蛋黃也是一種相當不錯的補鐵食物，不過根據營養學專家的調查數據顯示，雞蛋黃的含鐵量雖然很高，但是能夠被吸收的機率非常低，100毫克的雞蛋黃含鐵只有7毫克，吸收率只有3%，雞蛋是平常生活中十分常見的食物，食用起來非常方便，綜合來看雞蛋黃還是具有補鐵作用的。


　　3、動物血：動物的血也是最爲直接的一個補鐵食物了，也被人們稱爲血豆腐，動物血中營養元素也是非常多的，其中鐵元素的含量非常多的，是豬肝的10倍之多，所以動物血是不錯的食品。


　　4、黑木耳：最後一個爲大家推薦的補鐵的食物就是黑木耳，每100克黑木耳中含有的鐵元素有98毫克，不過吸收率沒有那麼高，而且黑木耳有潤腸作用，對腸胃虛弱的寶寶不太合適。


　　有關嬰兒補鐵的食物就先爲大家介紹到這裏了，希望家長能夠給缺鐵的孩子及時通過食補補充鐵元素，這樣貧血的情況就會有所好轉，就不會出現免疫力下降這樣的事情了，不容易生命，這正是很多家長非常想看到的，看得出補鐵還是十分重要的。