寶寶補鐵的輔食有哪些

寶寶補鐵的輔食有哪些 ①，動物血類：比如說鴨血、豬血等。鴨血的含鐵量比較高，每100克鴨血含鐵元素45毫克，吸收率在12%到45%之間。做法：將鴨血或豬血浸泡2到3個小時，清水煮開後再煮5～10分鐘，換水，重新將食材放水中再煮10～15分鐘，倒入適量的芝麻油即可。②，動物肝臟：比如豬肝、雞肝、牛肝、羊肝等。每100克豬肝含鐵元素25毫克，吸收率通常能達到15％左右。做法：豬肝加檸檬片浸泡去腥，然後直接用開水煮透，搗碎成泥，做成豬肝泥給寶寶吃就夠了。寶寶吃豬肝泥，不能一次吃得太多，因爲豬肝含有重金屬，所以每週不能超過40克。③，排名第三的是動物的瘦肉，可以給寶寶做成肉泥。做肉泥話，豬肉牛肉都可以，當然牛肉更好，因爲牛肉的脂肪含量低，而且牛肉的氨基酸組成更適合寶寶的生長髮育。④，排名第四的是小米粥，排名第五的是芝麻米糊，小米的含鐵量雖然不高，但是它吸收率卻是所有食物當中最高的。

做芝麻米糊這個也算是方便，具體方法就是將芝麻和大米粉或者加入核桃，用破壁機將這些食材破碎，然後調入適當的溫開水可以給寶寶吃了。

寶寶缺鐵的危害有哪些 影響食慾和營養攝入。缺鐵的寶寶會頭暈，同時伴隨噁心、嘔吐、腹瀉、便祕等消化系統方面的不良現象。從而影響寶寶吃飯的食慾，不利於身體健康發育。心力衰竭。有的寶寶在玩耍和哭鬧後心率加快、類似於缺氧一樣的呼吸急促起來，等呼吸循環系統方面的一系列不良現象。缺鐵性貧血嚴重的寶寶有導致心臟擴大、心力衰竭的可能性。降低免疫力。寶寶因爲缺鐵導致細胞殺菌能力削弱、從而引發各種感染和發炎、以至於免疫力低下等狀況。寶寶就會變得很容易生病、感冒、發燒等小毛病。精神不振。寶寶時而頭暈、沒精神，肌肉無力、對任何新鮮事物反應不大等。

影響寶寶的智力、記憶力。缺鐵的寶寶攝氧功能減弱，導致大腦各項組織機制缺氧受損，從而影響寶寶的智力發育，記憶力變差、理解力降低。反應遲鈍等。

給寶寶補鐵的方式 第一、服用口服鐵劑。主要針對已經貧血的寶寶，想要從食物中獲取足夠的鐵元素是不行的。市場上鐵劑的種類很多，所以應該及時去醫院，在醫生的指導下爲寶寶添加嬰兒專用的口服鐵劑。在寶寶口服鐵劑期間，可添加一些富含維生素c的蔬菜水果，如此有利於寶寶更好的吸收鐵營養元素。第二、從食物中獲取鐵營養素。

比如母乳、配方奶粉、高鐵米粉、富含鐵的輔食。