孩子能夠健康發育長大的確是非常不容易的事情，尤其是均衡的飲食是必不可少的，一旦孩子在日常飲食當中攝入的鐵質不足，那麼就可能會引發一系列的健康損害，嚴重的甚至會導致他們發育不良。在這樣的情況下，建議解決做好食補調節工作。
孩子能夠健康發育長大的確是非常不容易的事情，尤其是均衡的飲食是必不可少的，一旦孩子在日常飲食當中攝入的鐵質不足，那麼就可能會引發一系列的健康損害，嚴重的甚至會導致他們發育不良。在這樣的情況下，建議解決做好食補調節工作。那嬰幼兒補鐵吃什麼？適合嬰幼兒吃的補鐵食物有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
嬰幼兒補鐵吃什麼？
（1）雞蛋黃
說到嬰幼兒補鐵吃什麼這個問題，其實雞蛋黃當中含有的鐵質葉酸非常豐富的，並且雞蛋作爲一種原材料非常普遍常見的食材，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失爲一種較好的補鐵食品。家長們可以在日常生活中多給孩子吃點雞蛋黃，也是可以有效補充鐵質的。
（2）芝麻醬
嬰幼兒補鐵吃什麼？香醇可口的芝麻醬自然也是很不錯的一個選擇。據調查顯示每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。因此如果不知道該怎麼給孩子補鐵，不妨可以吃些芝麻醬，效果也是非常不錯的。
（3）木耳和蘑菇
木耳和蘑菇的含鐵量也是非常高的，尤其是木耳，自古以來人們就把它作爲補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。嬰幼兒補鐵吃什麼？看來多給孩子吃些木耳和蘑菇，也是極好的補鐵方法。
（4）動物血液
豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率也很高，如果家長們在購買的時候能夠選擇衛生安全的動物血液去烹飪給孩子吃，那麼對預防孩子缺鐵性貧血也是非常有幫助的。
