常言道，知己知彼，百戰不殆。要像徹底祛痘，就得先了解臉上長痘痘的原因，然後再研究怎麼調理。以下將介紹各部位長痘痘的原因，並提出了5大祛痘的方法，祝你好運。
額頭長痘
1.原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環發生問題。
2.改善：養成早睡早起的習慣，保證充足的睡眠，多喝水。
雙眉間長痘
1.原因：胸悶，心律不齊，心悸。
2.改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
臉上長痘痘怎麼調理 5大方法教您祛痘
鼻頭長痘
1.原因：胃火過盛，消化系統異常。
2.改善：少吃冰冷食物。
鼻翼長痘
1.原因：與卵巢機能或生殖系統有關。
2.改善：不要過度縱慾或禁慾，多到戶外呼吸新鮮空氣。
右邊臉頰長痘
1.原因：肺功能失常。
2.改善：注意保養呼吸道，儘量避免食用芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
左邊臉頰長痘
1.原因：肝功能不順暢，有熱毒。
2.改善：作息正常，保持心情愉快，不要讓身體處在悶熱的環境中。
脣周邊長痘
1.原因：便祕導致體內毒素累積，或是使用了含氟過量的牙膏。
2.改善：多吃高纖維的蔬菜水果。
下巴長痘
1.原因：內分泌失調。
2.改善：少吃冰冷的食物。
建議1：掌握正確洗臉的方法
想要去痘，最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。
如果因爲覺得臉上油多而猛洗，會造成過度清潔的反效果，讓皮膚有假性乾燥的錯覺，以爲臉太乾，於是皮脂腺加速分泌油來補救，當然落得越洗越油。但是如果洗得不仔細，肌膚上的殘妝與整天堆積的髒污沒有清除乾淨，造成毛孔阻塞，也會引發痘痘。要選擇清潔力佳、弱酸性的潔面產品，每日洗臉2-3次最好。此外，也可適時選用含控油、抑菌或溶解角質成分的保養品，以預防痤瘡桿菌過度活躍。這樣纔能有效改善痘痘肌膚。
青春痘深層清潔方法一：泡沫洗臉法
1、擠出洗面奶，在溫水中揉搓起很多泡泡，用雙手把泡沫捧起來洗臉，等一分鐘好洗淨臉部。
2、用熱水清洗大約20多秒，然後再換成溫水洗20秒左右，反覆做三次即可。
3、把洗面用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。記得在洗臉的過程中做臉部按摩。
青春痘深層清潔方法二：手套洗臉法
1、準備棉布白手套，並把其中一隻手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個指套;
2、先將完好的手套蘸上洗面用品泡沫輕柔地擦洗整個臉部;
3、用食指、中指和無名指都戴上指套，沾上洗面用品泡沫輕輕清潔臉部;
4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細的皮膚，最後清水洗淨， 用毛巾擦乾。
建議2：不亂擠痘痘
某些類型的痘子確實可以擠，但卻需要掌握方法，因此皮膚科醫師並不建議自行擠壓，以免因施力不當或是器具不潔而引發細菌感染。如果你有把握能夠自己擠出痘痘的黑頭或白頭，則一定要記得在擠壓前後做足清潔和消毒步驟。比如工具要消毒，擠完後要拍上收斂水，擔心發炎的地方塗點有消炎作用的藥。
建議3：避免接觸性摩擦
建議4：注意飲食
雖然直到目前爲止，並沒有科學研究證實巧克力、堅果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，與長痘痘之間有直接關聯，但若你總是屢試不爽，最好能免則免。倒是碘，已經證實與引發痘痘有關，少吃含碘量高的海帶、海鮮類，可避免痘痘惡化。而每天服用50mg的鋅劑，則有助於減少痘痘產生。
選擇健康的生活方式，調節胃腸功能，飲食有度，保持大便通暢，保持良好的睡眠及心理狀態，這是預防痘痘長期有效的法寶。
