山竹可以榨汁嗎？山竹是生活中常見的一種水果，營養價值高，富含多種營養元素，能美容養顏，那山竹可以榨汁喝嗎？下面就來具體看看吧。
山竹可以榨汁嗎
山竹可以榨汁。
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。山竹可生吃、榨汁、做沙拉、製作罐頭等。需要注意的是，山竹果皮味苦澀，剝皮時需防止將果皮汁液染在肉瓣上，以免影響口感。
山竹怎麼榨汁好喝
山竹哈密瓜汁
原料：山竹2個、哈密瓜200克
做法：
1、山竹、哈密瓜洗淨去籽，切小塊。
2、將二者放入榨汁機中，加入適量涼開拌勻即可。
山竹雪梨汁
原料：雪梨半個、山竹1個、蜂蜜適量、涼白開150ml
做法：
1、雪梨去皮切小塊。
2、山竹取肉把核去掉放入碗中。
3、將山竹和雪梨放入攪拌杯，加入150毫升涼白開。
4、打成細膩均勻的果汁。
5、不用過濾，根據個人口味加入適量蜂蜜即可。
吃山竹的注意事項
1、山竹具有降燥、清涼解熱的作用，健康人羣都可食用山竹，但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用會引起便祕。
2、山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
3、山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人不宜食用。
4、山竹含鉀較高，故腎病及心臟病患者要少吃。
5、每天最多吃3個山竹，過多會引起便祕。若不慎吃過量，可用紅糖煮薑茶調和一下。
